保證胎兒健康發(fā)育 遠(yuǎn)離發(fā)育遲緩癥狀

 孩子的健康發(fā)展是每一個家長都特別關(guān)心的，尤其是是智力發(fā)育，聰明的孩子自然會吸引更多的目光，也會讓人嘖嘖稱贊，但是生活當(dāng)中總是會有意外發(fā)生的情況，因此如何避免胎兒發(fā)育遲緩？這是更多的孕婦在懷孕的時(shí)候就值得注意的事情，讓我們一起來具體的了解一下好的方法吧。

胎兒發(fā)育遲緩指的就是胎兒的體重比同齡胎兒的平均體重還要低兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般來說營養(yǎng)不良的胎兒都是因?yàn)樘ケP功能出現(xiàn)了問題。而要避免胎兒發(fā)育遲緩，除了按時(shí)做產(chǎn)檢以外，日常也是需要多多注意的。

如何避免胎兒發(fā)育遲緩？

1、營養(yǎng)均衡

準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)是一個很重要的話題，雖然每個人都知道準(zhǔn)媽媽要補(bǔ)充營養(yǎng)，但是如何科學(xué)補(bǔ)充卻很少有人知道。不是只有吃名貴的、有營養(yǎng)的食物才是補(bǔ)充營養(yǎng)，最重要的還是要做到營養(yǎng)的均衡和全面。

有些準(zhǔn)媽媽有挑食的毛病，這就會導(dǎo)致整個孕期所吃的食物種類非常有限，攝入的營養(yǎng)不全面，所以食物的多樣化很重要，肉類、蔬菜、粗糧等都是需要補(bǔ)充的，這樣補(bǔ)充的營養(yǎng)才更加均衡和全面。

2、礦物質(zhì)的補(bǔ)充

準(zhǔn)媽媽光補(bǔ)充營養(yǎng)是不夠的，礦物質(zhì)也是非常重要的，就像常量元素和微量元素都是需要的，比如鈣鐵鋅等。在孕期，準(zhǔn)媽媽對鈣和鐵的需求是非常大的，所以要多吃一些富含這些營養(yǎng)元素的食物，比如動物肝臟、菠菜等。

當(dāng)然，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑或者其他營養(yǎng)劑。因?yàn)橐坏┨喝狈@些常量元素和微量元素的話，也會導(dǎo)致生長發(fā)育的遲緩。

3、遠(yuǎn)離藥物和煙酒

每個準(zhǔn)媽媽都知道孕期不能抽煙喝酒的這個禁忌，因?yàn)橄銦熀途凭械挠泻ξ镔|(zhì)會通過胎盤進(jìn)入到胎兒體內(nèi)，從而影響到胎兒的正常生長發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形。

準(zhǔn)媽媽如果在孕期生病的話，要注意就算是藥物，也是不能擅自服用的，一定要咨詢醫(yī)生。

準(zhǔn)媽媽在做B超檢查的時(shí)候都會測量胎兒的雙頂徑，基本上兩周就會測量一次。如果胎兒的雙頂徑兩周的增長小于2MM的話，就屬于胎兒發(fā)育遲緩了；如果大于4MM，就可以基本排除發(fā)育遲緩的概率了。

胎兒的發(fā)育和孕婦的生活和飲食習(xí)慣有著一定的關(guān)系，上面為大家介紹了一些遠(yuǎn)離胎兒發(fā)育遲緩的方法，這么好的方法，是你值得關(guān)注的，為了更好的呵護(hù)胎兒的健康，如果你有一些損害胎兒健康的行為的話，我們一定要及時(shí)的行動起來，及時(shí)改正效果好