孩子補(bǔ)鈣什么時(shí)候開(kāi)始？真的是越多越好嗎？

現(xiàn)在孩子都是家里的小寶貝，而且孩子養(yǎng)的是越來(lái)越精細(xì)，從輔食開(kāi)始補(bǔ)充各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是鈣鐵鋅硒，伴隨著孩子的童年甚至是幼年，那么孩子真的很缺營(yíng)養(yǎng)嗎？如何補(bǔ)充才是正確的呢？

以補(bǔ)鈣為例，小編見(jiàn)很多寶媽在孩子很小的時(shí)候就開(kāi)始給孩子補(bǔ)鈣，生怕孩子輸在起跑線上，但是今天小編需要告訴大家的是，1歲以下的寶寶是不需要補(bǔ)鈣的，因?yàn)?~1歲的小寶寶營(yíng)養(yǎng)來(lái)源主要是母乳和配方食品，原本就不需要補(bǔ)鈣，如果家長(zhǎng)因?yàn)閼岩珊⒆拥纳L(zhǎng)發(fā)育是由缺鈣引起的話，一定要有三甲醫(yī)院的檢查結(jié)果，根據(jù)醫(yī)師建議補(bǔ)鈣，否則盲目補(bǔ)鈣很可能對(duì)孩子身體其他器官造成難以逆轉(zhuǎn)的影響，江蘇的吳女士就是如此，在得知孩子發(fā)育遲緩的時(shí)候，她聽(tīng)說(shuō)長(zhǎng)得快要多補(bǔ)鈣，所以10天一大補(bǔ)，每天都小補(bǔ)，一年之后，孩子是長(zhǎng)高了，但是最近一次檢查發(fā)現(xiàn)吳女士的孩子竟然雙腎都有結(jié)石現(xiàn)象，經(jīng)廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李天診斷，這正是過(guò)早補(bǔ)鈣造成，孩子腎臟發(fā)育尚未完全，無(wú)法吸收這些多余的營(yíng)養(yǎng)，所以產(chǎn)生結(jié)石。

如何知道孩子是否缺鈣呢？

首先，如果孩子臨床檢查出維生素D缺乏癥，鈣攝入量低，基本可以判斷是缺鈣小兒補(bǔ)鈣應(yīng)該先去體檢后，再科學(xué)進(jìn)行。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，食補(bǔ)作用大于藥補(bǔ)，多吃富含鈣的食品效果要好很多，如牛奶、骨頭湯、蝦皮、魚(yú)類(lèi)、豆制品、蛋黃、芝麻醬、小白菜、芹菜等都可以很好的給小兒補(bǔ)鈣，例如媽媽必備的西紅柿炒雞蛋，香甜可口，孩子愛(ài)吃，又能補(bǔ)鈣，魚(yú)頭豆腐湯也是如此，好吃又美味，才能開(kāi)心補(bǔ)鈣。

最后小編提醒大家，孩子補(bǔ)鈣千萬(wàn)不能盲目，在飲食均衡的同時(shí)幾乎不會(huì)存在嚴(yán)重的缺鈣現(xiàn)象，平時(shí)多帶孩子曬曬太陽(yáng)，也能有效補(bǔ)鈣哦！