孩子吃飯慢不用怕 教你兩種開(kāi)胃錦囊

 現(xiàn)在能自己獨(dú)立好好吃頓飯的孩子真的很少，即使現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件越來(lái)越好，每家每戶(hù)桌上的菜肴都非常豐盛，但是總是引起不了孩子快速吃飯的興趣，為此很多家長(zhǎng)更是采取錯(cuò)誤的方法誘因?qū)殞毘燥?，下面讓我們?lái)看看孩子吃飯慢家長(zhǎng)有哪些做法誤區(qū)？以及為你推薦兩種開(kāi)胃錦囊，讓寶寶愛(ài)上吃飯。

孩子的正常吃飯時(shí)間：

3歲左右的孩子一般能獨(dú)立吃飯了。一般來(lái)說(shuō)，孩子的用餐時(shí)間通常在30分鐘左右就可以了，但家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子吃飯情況適當(dāng)調(diào)整進(jìn)餐時(shí)間。并非孩子吃飯超過(guò)了30分鐘就必須機(jī)械式地將所有東西都收拾妥當(dāng)，如果孩子還有想吃的欲望，當(dāng)然要繼續(xù)給他吃。但如果已經(jīng)出現(xiàn)分心、愛(ài)玩的情況時(shí)，就應(yīng)該要結(jié)束用餐了。

孩子吃飯慢家長(zhǎng)做法誤區(qū)：

很多時(shí)候，孩子吃飯慢是由于家長(zhǎng)錯(cuò)誤做法導(dǎo)致的，因此，日常生活中家長(zhǎng)應(yīng)避免以下誤區(qū)：

1、給孩子喝太多的水

水是生命之源，多喝水有助于人體健康，特別是在干燥的秋冬季，很多家長(zhǎng)很注意給孩子喂水，但是喝水也要適量，不要過(guò)量，更不要給孩子喝過(guò)多的飲料。很多時(shí)候，孩子喝過(guò)多的水就很容易出現(xiàn)飽腹感，這樣就沒(méi)有什么食欲，自然就不想吃飯。

2、給孩子過(guò)多的零食

有時(shí)候孩子不聽(tīng)話(huà)哭鬧，家長(zhǎng)總喜歡用零食哄孩子，但是這些零食含有大量的熱量糖分以及脂肪，如果孩子食用過(guò)量，就很容易產(chǎn)生飽腹感，不想吃飯。如果孩子吃過(guò)多的零食，還很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良的癥狀。

3、用甜品作為獎(jiǎng)勵(lì)

所有孩子都喜歡甜膩的甜點(diǎn)，于是很多家長(zhǎng)都會(huì)將甜點(diǎn)作為給孩子嘉獎(jiǎng)的獎(jiǎng)品。建議家長(zhǎng)不要將甜品作為獎(jiǎng)勵(lì)，甜品算是正餐外的食物，而且甜品含有的大量的糖分，很容易導(dǎo)致人體血糖過(guò)高，增加人體的飽腹感，減弱食欲。

4、不注意孩子的飲食結(jié)構(gòu)

人體需要各種各樣的營(yíng)養(yǎng)成分才能夠保證人體的正常運(yùn)行，孩子也是一樣。有些家長(zhǎng)一味追求讓孩子快速發(fā)育，讓孩子過(guò)多食用高蛋白質(zhì)或高糖分食物，導(dǎo)致孩子腸胃調(diào)節(jié)紊亂。家長(zhǎng)一定要注意飲食的結(jié)構(gòu)平衡，孩子不喜歡吃的東西也要購(gòu)買(mǎi)，同時(shí)注意將食物做得美味些，以促進(jìn)孩子的食欲

推薦兩種開(kāi)胃錦囊：

很多寶寶都會(huì)有不乖乖吃飯的問(wèn)題，難到吃飯就這么難嗎?爸爸媽媽總是要連哄帶騙的讓寶寶吃飯。對(duì)此，我們可以用一些小方法培養(yǎng)寶寶遵守定時(shí)吃飯的好習(xí)慣，從此讓寶寶吃飯不用哄。

1、父母養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣

授之于魚(yú)不如授之于漁，言傳不如身教。小寶寶的模仿能力很強(qiáng)，而且喜歡模仿學(xué)習(xí)身邊大人的行為。如果作為爸爸媽媽本身的飲食習(xí)慣不正常，或者除此隨便以零食充饑，自然就會(huì)影響到小寶寶，不愛(ài)吃飯，沒(méi)有一個(gè)定時(shí)吃飯的習(xí)慣。所以作為爸爸媽媽的你們，必被以身作則，養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣。

2、有固定的開(kāi)飯時(shí)間

在家里，爸爸媽媽盡量做到吃飯的時(shí)間一到，全家人就一同在飯桌上吃飯。而且給寶寶裝好適當(dāng)?shù)姆至?，?guī)定寶寶必須吃完自己的飯。如果寶寶不吃完，即使飯后寶寶餓了，也不能一時(shí)心軟給他任何零食，要知道，寶寶餓一下是沒(méi)有什么問(wèn)題的。久而久之，寶寶就會(huì)知道，如果不乖乖自己吃飽，就會(huì)挨餓的道理。漸漸地也會(huì)養(yǎng)成定時(shí)、定量吃飯的習(xí)慣。推薦您8個(gè)開(kāi)胃錦囊 小寶寶吃飯不用哄

孩子一般吃飯時(shí)間在三十分鐘左右時(shí)正常的時(shí)間，如果你家孩子吃飯時(shí)間用的非常長(zhǎng)，或者不好好吃飯總是拖延吃飯時(shí)間，那就得運(yùn)用以上小編推薦的兩種開(kāi)胃錦囊改變寶寶吃飯慢的習(xí)慣。讓孩子養(yǎng)成正確的飲食習(xí)慣，以及小寶寶吃飯不用哄的習(xí)慣，不要孩子一不好好吃飯，父母就各種哄誘孩子。