孕期喝水也要小心翼翼 茶水盡量要避免

 如今，越來越多的人對于自己的身心健康問題是十分重視的，懷孕期間的保健工作更是值得關注的，懷孕期間的飲食問題值得大家關注，就拿孕期喝水這件事情來說，我們應當及時的關注更多的信息，孕期飲水注意事項是什么？孕期如何正確的飲水？好機會你怎么會錯過呢？

隨著天氣越來越熱，體內水分的消耗速度也加快了，準媽媽就更要每天保持充足的水分，這樣寶寶才能夠健康發(fā)展。但是水又分了很多種，所以不是所有的水都適合準媽媽喝，一旦喝不對反而會對胎兒造成不好的影響。

孕期飲水注意事項：

1、久沸的水

久沸的水主要指的是水在煮沸之后并沒有及時飲用，反而一直處于沸騰的狀態(tài)。這種久沸的水里含有亞硝酸鹽，可能會導致準媽媽血液里的含氧量降低，容易影響胎兒的正常成長。

所以在水煮沸之后應該用熱水瓶存儲起來，但是存儲時間上也要注意不要超過24個小時。因為隨著水溫的下降，水里面的有機物質可能會被分解成對身體有害的物質，對準媽媽的身體是不好的。

2、沒煮沸的生水

生水中含有較多的微生物和寄生蟲，就算是平常人飲用也很可能會出現(xiàn)腹痛的情況，嚴重的時候還會引起腸胃炎。對于身體虛弱的準媽媽來說，如果長期飲用這種沒有煮沸的水，就很可能感染上疾病，導致胎兒的健康也受到威脅。所以準媽媽要盡量飲用開水，這樣對寶寶的營養(yǎng)輸送也有一定的幫助。

3、茶水

普通的茶葉在經過加工處理之后，里面可能含有破壞水中維生素的有害成分。如果準媽媽飲用茶水就可能影響身體對鈣鐵的吸收，增加貧血出現(xiàn)的概率，從而影響到胎兒的身體發(fā)育。

如果是用保溫杯來泡茶水的話，可能還會分解出較多的茶堿，這種物質會加重準媽媽的腸胃負擔，甚至會傷害到胃部。

所以，準媽媽在平時喝水的時候要遵循一定的喝水原則。每天早上起來喝一杯水會對體內血液循環(huán)起到促進作用，還能夠刺激腸胃的蠕動，減少孕期便秘。

水，可以說是生命的源泉，因此準媽媽在喝水的時候則更要注意。以上三類水準媽媽就要多多注意了，千萬不要喝。盡量定時喝水，不要等到口渴了再喝水，這樣也會容易對胎兒造成影響。

想必很多人都知道，孕婦的飲食安全和孩子的健康是息息相關的，為了孩子的身心健康，你一定會收獲更多的精彩，好機會你依然是不會錯過的，為了孩子的身心健康，我們當然是不會錯過這么好的機會的，孕期飲水注意事項你是否了解了呢？