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孕婦中期一周食譜

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孕婦中期一周食譜

孕婦冬季吃這4種水果對身體好
秋冬季節(jié),天氣比較干燥寒冷。對于孕婦來說,千萬不要忘了潤燥防便秘哦,水果不僅含有豐富的營養(yǎng),還有美容、潤喉、通大便等功能,但是孕婦并不是能吃所有水果的,那么冬季孕婦應(yīng)該吃哪些水果好呢? [詳細(xì)]
2015-11-03 標(biāo)簽: 孕婦 水果
孕中期食譜,把營養(yǎng)傳遞給胎寶寶
孕早期由于妊娠反應(yīng),很多孕婦吃不下東西而影響食欲,更影響營養(yǎng)的攝入,從而影響胎兒的發(fā)育。但是孕中期,隨著妊娠反應(yīng)的消失,胎兒的逐漸長大,孕媽咪需要攝取大量的營養(yǎng)食物提供給胎寶寶。下面小編就為您介紹幾款營養(yǎng)食譜,給孕中期的孕媽咪一些營養(yǎng)建議。 [詳細(xì)]
2015-11-02 標(biāo)簽: 孕中期 食譜 營養(yǎng)
孕婦補鈣,天天喝牛奶是不夠的
孕婦需要補充各種維生素和微量元素,尤其是補鈣,是所有孕媽咪都要面臨的問題。很多孕媽咪存在這樣的疑惑:“牛奶可以補鈣,我天天喝牛奶是否還需要額外補充鈣質(zhì)?”這種疑惑如果你也有的話,不妨閱讀一下本文,小編為您解答。 [詳細(xì)]
2015-11-02 標(biāo)簽: 孕婦 補鈣 牛奶 維生素D
孕婦喝水有講究 孕婦該怎樣喝水?
懷孕后,對孕婦而言,每一件事都不是小事,都不可忽視,即使是喝水這樣的小事兒,也是有講究的。那么孕婦喝水要遵循哪些原則呢?孕婦該如何喝水呢?孕婦喝水有哪些禁忌呢?下面小編就為您一一解答,希望對孕媽咪有所幫助。 [詳細(xì)]
2015-11-02 標(biāo)簽: 孕婦 喝水
孕婦防秋燥吃什么?推薦5款食譜
秋天空氣干燥,空氣水分含量少,讓人常常感到口干舌燥,干咳、聲音嘶啞、皮膚干燥等,對于體熱的孕婦來說更是如此。所以在秋季,孕婦的首要任務(wù)是預(yù)防秋燥,多吃潤肺去燥的食物。下面小編就為您介紹幾款預(yù)防秋燥的食譜,孕媽咪們快快學(xué)起來吧。 [詳細(xì)]
2015-10-30 標(biāo)簽: 孕婦 秋燥 食譜
孕婦能吃橘子嗎?孕婦吃橘子注意事項
懷孕后,很多孕媽咪看吃酸性食物來緩解惡心嘔吐的癥狀,酸性食物可以促進分泌胃液,有利于消化和吸收,而橘子就成了孕婦的眾矢之的,因為橘子的酸味能被很多孕媽咪接受。但是孕婦能吃橘子嗎?孕婦吃橘子有哪些注意事項?孕婦吃橘子會導(dǎo)致新生兒皮膚變黃嗎? [詳細(xì)]
2015-10-29 標(biāo)簽: 孕婦能吃橘子嗎 孕婦 橘子
孕婦小腿抽筋了 請立即伸展小腿肚肌肉
多數(shù)懷孕婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發(fā)生腿部抽筋。主要是因為,孕婦在孕期中體重逐漸增加,雙腿負(fù)擔(dān)加重,腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài);另外,懷孕后,對鈣的需要量明顯增加、大多數(shù)的孕婦都會出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象,這個是正常的,孕媽媽不需要太緊張。 [詳細(xì)]
2015-10-29 標(biāo)簽: 孕婦退抽筋 伸展
孕婦貧血怎么辦?孕婦貧血吃什么?
有些女性在懷孕后感到食欲不振,呼吸困難、頭暈眼花,全身無力,這些癥狀有可能是貧血引起的。孕婦貧血會影響胎兒正常的生長發(fā)育,很可能引起早產(chǎn)或死產(chǎn),寶寶在出生不久后往往也會出現(xiàn)貧血癥狀,因此,孕媽咪在孕期要做好孕期貧血的預(yù)防。下面小編就為你介紹幾款孕期貧血的食療方。 [詳細(xì)]
2015-10-27 標(biāo)簽: 孕婦貧血 孕婦貧血吃什么
孕婦能喝茶嗎?孕婦飲茶弊大于利
茶葉中含有多種礦物質(zhì)和維生素,特別是維生素C,可延緩人體衰老,孕婦飲茶對牙齒也是有保健作用的,因此孕婦可以適量飲茶。但不是所有的茶都適合孕婦喝,研究顯示,孕婦飲茶弊多利少,這是為什么呢? [詳細(xì)]
2015-10-26 標(biāo)簽: 孕婦飲茶 孕婦能喝茶嗎
孕婦進補過度小心變成“糖媽媽”
妊娠期糖尿病不但危害孕婦的健康,也會對胎兒的健康造成影響。有糖尿病家庭史、孕前超重或肥胖、有多囊卵巢綜合征等病史的孕婦易受糖尿病的困擾。 [詳細(xì)]
2015-10-22 標(biāo)簽: 孕婦 糖尿病
孕婦腿抽筋怎么辦?3款食譜緩解
孕晚期,由于胎兒的不斷增大,孕婦雙腿的負(fù)擔(dān)加重,會使孕媽咪下肢血液循環(huán)不暢通,而導(dǎo)致小腿抽筋,尤其在晚上睡覺時更容易發(fā)生,因此孕期一定要注意鈣質(zhì)的補充。那么孕婦腿抽筋是什么原因引起的呢?下面小編就為你推薦幾款食譜緩解孕婦腿抽筋。 [詳細(xì)]
2015-10-22 標(biāo)簽: 孕婦 腿抽筋 食譜
6款孕婦安神食譜食療很有效
懷孕期間,不少的媽媽們總是飽受失眠的困擾,不是夢多就是驚醒,腿抽筋腰酸更是晚上常有的事,孕期睡眠質(zhì)量差怎么辦呢?孕婦如何改善睡眠質(zhì)量呢?其實,下面這6款美味安神食譜就是可以改善孕婦的睡眠問題。 [詳細(xì)]
2015-08-21 標(biāo)簽: 孕婦 睡眠 孕期睡眠 安神食譜
如何應(yīng)對孕期水腫?孕婦去腫食譜
在孕期28周以后,產(chǎn)科醫(yī)生就要陸續(xù)為準(zhǔn)媽媽檢查是否有水腫現(xiàn)象了。因為準(zhǔn)媽媽的子宮,此時已大到一定程度,有可能會壓迫到靜脈回流,所以,靜脈回流不好的孕婦,此階段比較易出現(xiàn)水腫現(xiàn)象,并且隨著懷孕周數(shù)的增加,孕婦的水腫現(xiàn)象會日益明顯。 [詳細(xì)]
2015-06-26 標(biāo)簽: 孕期水腫 孕婦 水腫 食譜
孕婦?推薦食譜:茭白肉片
茭白的營養(yǎng)價值很高,吃茭白的好處也不少,那么孕婦吃茭白好嗎?以下就是適合孕婦吃的茭白食譜。 [詳細(xì)]
2015-05-27 標(biāo)簽: 孕婦 食譜 茭白肉片
2015-01-15 標(biāo)簽: 孕婦睡眠 孕期安神食譜 孕期食譜 安神食譜
孕期分階段補充營養(yǎng) 孕婦營養(yǎng)食譜
久久健康網(wǎng)編者按:孕期怎么補充營養(yǎng)?孕早期可能受早孕反應(yīng)的影響,孕媽的胃口很差。但是到了孕中期,孕媽媽開始胃口大開。這時寶寶也通過胎盤向媽媽“索要”營養(yǎng)了,媽媽的進補也顯得特別重要。為了母嬰健康,你不妨嘗試這些食療方補充孕期營養(yǎng)吧! [詳細(xì)]
2015-01-09 標(biāo)簽: 孕婦營養(yǎng) 孕期營養(yǎng) 孕期食譜 孕期飲食

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