眼睛可以看出多種疾病，怎樣保護(hù)眼睛

　　最近，美國(guó)有一篇報(bào)道指出，眼睛對(duì)于我們的重要性并不止于此，它還可以暴露出我們身體存在的健康隱患。

　　美國(guó)貝弗利山莊眼科專(zhuān)家布萊恩·博客斯?fàn)?middot;沃奇爾博士表示，人們往往只在眼睛不舒服或需要配眼鏡時(shí)，才看眼科醫(yī)生?？杉词棺晕腋杏X(jué)眼睛沒(méi)有任何毛病，也最好定期進(jìn)行眼科檢查，以便及時(shí)給身體預(yù)警。

　　糖尿病

　　糖尿病視網(wǎng)膜病變是失明的主要原因之一。而眼科檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)視網(wǎng)膜血管的滲出、微血管瘤等早期病變。

　　高血壓

　　一旦連接視網(wǎng)膜的中央血管發(fā)生彎曲或扭結(jié)，那么眼睛里就會(huì)有小血管出現(xiàn)，如果你的眼睛里有很多的小血管那就要注意了，這可能是高血壓的先兆。

　　高膽固醇

　　角膜周?chē)霈F(xiàn)黃色的圓環(huán)，或視網(wǎng)膜的血管上形成黃色斑塊等，都很可能說(shuō)明身體里的血脂已經(jīng)超標(biāo)。

　　甲狀腺疾病

　　像青蛙一樣突出的眼球、“鼓脹”的眼睛，是甲狀腺功能亢進(jìn)的典型癥狀之一，一旦發(fā)現(xiàn)要給予高度重視。

　　濕疹

　　由于眼瞼處的皮膚比較敏感，這里常常成為濕疹等皮膚病的最先“報(bào)警點(diǎn)”，以及檢測(cè)治療效果的“觀測(cè)地”，幫助人們進(jìn)行自我判斷。

　　酒糟鼻

　　現(xiàn)在醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展很快速，很多的眼科檢查可以查的很細(xì)致，例如一些細(xì)位于眼瞼邊緣的瞼板腺是否堵塞、發(fā)炎等。因?yàn)檫@些炎癥人們可能會(huì)患有酒糟鼻(一種皮膚病)。

　　鐮刀細(xì)胞貧血病

　　定期進(jìn)行眼科檢查，還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和查明視網(wǎng)膜血管的炎癥。這種病變通常是某些遺傳性血液病，如鐮刀細(xì)胞貧血的預(yù)警信號(hào)之一。

　　腫瘤

　　通過(guò)觀察眼睛的結(jié)構(gòu)和形態(tài)變化，還有助于早期發(fā)現(xiàn)某些腫瘤。以皮膚癌為例，如果基底細(xì)胞癌的異常組織出現(xiàn)在眼瞼上，那么一看便知。此外，出現(xiàn)不明原因的眼瞼下垂、瞳孔大小不一等異常改變，很有可能是頸部長(zhǎng)了腫瘤或動(dòng)脈瘤等。

　　自體免疫性疾病

　　通過(guò)檢測(cè)眼睛對(duì)光線的敏感程度，以及視網(wǎng)膜的情況等，可輔助判斷機(jī)體的免疫功能狀況，進(jìn)而早期發(fā)現(xiàn)紅斑狼瘡等自體免疫性疾病。

　　肝病

　　鞏膜(眼白)的顏色，可間接反映肝臟的功能狀態(tài)。比如，眼睛發(fā)黃很可能說(shuō)明肝臟功能受損，血液的膽紅素含量較高，提示可能有急性肝炎。

　　腸易激綜合征

　　進(jìn)行眼科檢查還能查明虹膜炎，而這種眼內(nèi)的炎癥通常與腸易激綜合征相關(guān)。如果經(jīng)常發(fā)生虹膜炎，則需要進(jìn)一步排查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。

　　感染性疾病

　　眼睛變成粉紅色，出現(xiàn)類(lèi)似“沙眼”的癥狀，有可能是衣原體感染的表現(xiàn)，有助于進(jìn)一步揪出相關(guān)的性傳播疾病。此外，豬囊蟲(chóng)病等寄生蟲(chóng)感染時(shí)，也可以從眼科檢查中發(fā)現(xiàn)苗頭，幫助盡早治療。

　　如何保養(yǎng)眼睛

　　保證睡眠

　　人的大腦與眼睛有著十分密切的關(guān)系。大腦的過(guò)度勞累會(huì)給眼睛帶來(lái)極大的負(fù)擔(dān)，開(kāi)夜車(chē)式的通宵達(dá)旦地工作、學(xué)習(xí)或娛樂(lè)，都會(huì)使大腦得不到正常的休息。大腦休息不好，由大腦支配的視神經(jīng)和整個(gè)眼球當(dāng)然也得不到正常的休息，過(guò)度地使用眼睛，既可以影響人的視力，也可能誘發(fā)各種急性眼病。

　　如果長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足，眼睛的各種視功能就會(huì)出現(xiàn)紊亂或衰退，伴隨而來(lái)的是出現(xiàn)角膜充血、視物模糊、神經(jīng)緊張等眼部異常。由于眼睛的屈光系統(tǒng)長(zhǎng)時(shí)間地緊張調(diào)節(jié)，還會(huì)造成眼睛近視。因此，為了保護(hù)好眼睛，應(yīng)保證充足的睡眠。如果因需要或特殊情況下眼睛在較長(zhǎng)時(shí)間下不能得到正常休息，也要每隔1小時(shí)左右轉(zhuǎn)移一下視線，讓眼睛的屈光系統(tǒng)放松一下。

　　車(chē)上不閱讀

　　有的人常利用在乘車(chē)中的空閑時(shí)間閱讀書(shū)籍、雜志或報(bào)紙?？雌饋?lái)這是節(jié)約時(shí)間和打發(fā)空閑時(shí)間的好辦法，其實(shí)這是一種非常不好的用眼習(xí)慣，對(duì)眼睛十分有害。

　　首先是乘車(chē)時(shí)的顛簸不定很容易造成眼睛疲勞。乘車(chē)中看東西，隨著車(chē)身的顛簸和搖晃，必然會(huì)造成書(shū)報(bào)等讀物與眼睛的距離、方位變化不定，而眼睛要看清讀物，就要在跳動(dòng)的字里行間進(jìn)行追趕性的調(diào)節(jié)，而這種高速、頻繁的調(diào)節(jié)必然會(huì)使眼球內(nèi)各組織的負(fù)擔(dān)加大，很快就會(huì)造成眼睛疲勞。

　　其次是乘車(chē)時(shí)隨著車(chē)身的搖晃和外界景物的不斷變化，車(chē)內(nèi)光線的變化反復(fù)無(wú)常，也會(huì)加快眼睛疲勞速度和加重疲勞程度。無(wú)論是白天或夜晚，車(chē)內(nèi)的光線均不適宜看讀物，隨著外界光線的無(wú)常變化，眼睛所受的光刺激時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。眼睛要適應(yīng)這種閃爍不定的明暗變化，會(huì)不斷加強(qiáng)調(diào)節(jié)，但眼睛的調(diào)節(jié)，無(wú)論如何也趕不上光線的千變?nèi)f化，這就使眼睛始終處在高度緊張的調(diào)節(jié)狀態(tài)下，使眼睛持續(xù)處于疲勞狀態(tài)。

　　眼睛疲勞如果長(zhǎng)時(shí)間地得不到緩解，就會(huì)打亂眼睛的正常調(diào)節(jié)狀態(tài)，使視機(jī)能受到傷害，出現(xiàn)視力減退、散光、近視等癥狀，并且伴有頭暈、惡心等現(xiàn)象。因此，要堅(jiān)決改掉乘車(chē)時(shí)看讀物的壞習(xí)慣。

　　室內(nèi)照明

　　室內(nèi)的光源來(lái)自?xún)煞N途徑，一種是自然光，包括陽(yáng)光;一種是室內(nèi)照明設(shè)備產(chǎn)生的光源，包括各種燈具產(chǎn)生的光亮。一般而言，在暗處看書(shū)寫(xiě)作對(duì)眼睛產(chǎn)生不好影響的原因，在于光線太暗而使眼睛看不清楚所看或所寫(xiě)的東西，而眼睛為了看清目標(biāo)，一定會(huì)更靠近目標(biāo)，仔細(xì)進(jìn)行捕追，這樣時(shí)間一久，就自然而然地使眼睛的屈光系統(tǒng)產(chǎn)生變化，而發(fā)生近視。

　　但是不是光線越亮越好呢?光線太亮了也不好。光線有明亮度和光輝度之分，當(dāng)明亮度適中而光輝度太強(qiáng)時(shí)，使人感到刺眼或產(chǎn)生目眩，較細(xì)微的地方也會(huì)因此而看不清，眼睛所承受的負(fù)擔(dān)也會(huì)自然加重，睫狀體呈現(xiàn)緊張狀態(tài)，容易產(chǎn)生眼睛疲勞。所以，不要在直射的陽(yáng)光下看書(shū)和不要近距離看電視就是這個(gè)道理。為了使室內(nèi)光線比較適宜，還要注意照明器具的選擇、使用和維護(hù)。

　　　讀寫(xiě)姿勢(shì)

　　養(yǎng)成正確讀寫(xiě)姿勢(shì)的習(xí)慣，對(duì)保證視力正常起著重要的作用。讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確，也是導(dǎo)致眼睛發(fā)生異常和患近視眼及視力下降的主要原因。

　　讀書(shū)或?qū)懽鲿r(shí)，應(yīng)該是胸部自然挺直，但由于時(shí)間較長(zhǎng)以后會(huì)自然松懈，使脖子向前彎曲，就會(huì)使頸部動(dòng)脈受到壓抑，脖子和眼睛就會(huì)處于充血狀態(tài)。這樣時(shí)間久了，就會(huì)造成眼壓升高，眼球隆起，眼軸隨之變化，最終出現(xiàn)眼部異常而導(dǎo)致近視。所以，保持端正的讀寫(xiě)姿勢(shì)，減輕眼睛的負(fù)擔(dān)，是預(yù)防眼睛近視的首要、必要條件。如果有讀寫(xiě)姿勢(shì)不正確的人，短時(shí)間內(nèi)又糾正不過(guò)來(lái)，那么在長(zhǎng)時(shí)間的讀書(shū)過(guò)程中，至少也應(yīng)每隔一小時(shí)伸伸腰背和活動(dòng)一下頸部，這也不失為減輕眼睛負(fù)擔(dān)的有效方法。

　　在讀寫(xiě)過(guò)程中，除保持端正的姿勢(shì)外，也要注意眼睛與讀寫(xiě)物的距離，太遠(yuǎn)或過(guò)近都沒(méi)有好處，保持在30厘米左右較為適宜。對(duì)兒童及青少年來(lái)說(shuō)，讓孩子們端座在桌前是件很不容易的事，過(guò)不了多會(huì)兒就又使眼睛靠在書(shū)本面前了。對(duì)此，無(wú)論是家長(zhǎng)還是老師都要隨時(shí)提醒，使孩子慢慢養(yǎng)成正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)，這對(duì)兒童及青少年今后的發(fā)育和成長(zhǎng)很有益處。

　　眼睛是很脆弱的，所以生活中我們一定要保護(hù)好它，平時(shí)生活中要注意勞逸結(jié)合。