生活中對付“姨媽痛”的方法有哪些？

　　吃紅棗：滋陰養(yǎng)血

　　紅棗性溫味甘，有天然維生素丸之稱，具有滋陰補血的功效，特別是對于處于痛經(jīng)的女性盆友們來說，可以改善臉色蒼白、手腳冰涼的癥狀。抓把紅棗隨走隨吃是很方便，可是不如給自己開個VIP席位煲一碗“紅棗銀耳糖水”，常喝可健脾補血、臉若桃花哦！

　　【學一招】紅棗銀耳糖水

　　銀耳提前泡發(fā)，紅棗去核切開，想要細化的口感可以切的小一點。將紅棗放入湯鍋中煮開，加入銀耳大火煮開后轉(zhuǎn)入小火燜煮一小時即可，根據(jù)個人口味加入適量冰糖調(diào)味。

　　喝玫瑰茶：寧神養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)

　　玫瑰花味甘微苦，調(diào)經(jīng)止痛功效明顯，而且藥性較為溫和，還能溫養(yǎng)心肝血脈，清熱瀉火，解決經(jīng)期煩躁、抑郁等一系列情緒問題。美麗的玫瑰花制成花茶還具有美容養(yǎng)顏的效果，要堅持長期飲用。玫瑰花雖好，但是便秘、月經(jīng)量較大和胃寒、腹瀉的童鞋們都不宜飲用，暫時先放棄玫瑰花這一選項吧。

　　以防溫度下降較快，可以先將茶杯用熱水燙熱，每天可取3~4朵玫瑰花，待玫瑰花沖泡綻開后熱飲下肚。

　　按合谷穴：止痛大穴

　　懶癌發(fā)作不想下廚，記憶力差忘記泡茶，那么就只剩下按摩雙手的合谷穴這條路了，雙手每天都要帶在身邊吧！合谷穴是陽明經(jīng)之原穴，陽明經(jīng)又是多氣多血的一條脈絡(luò)，所以合谷穴是調(diào)理人體氣機之大穴，通過調(diào)氣達到活血通經(jīng)止痛的功效，經(jīng)期頭疼、腰間酸痛都靠它了！

　　那么合谷穴的位置在哪里呢？請將左手手背朝上并攏，大拇指與食指之間最高凸起處，向下按壓有脹痛感的地方就是合谷穴啦，右手如法炮制。找到穴位后，五指松開放松，以按撥的方式按摩穴位，即按住穴位向手背方向撥，如果感到穴位酸、脹、麻就說明按到點上了！

　　有些人的姨媽痛是原發(fā)性，而絕大部分人是日積月累的不注意造成的，想要真正趕走姨媽痛如上圖一樣輕松度過姨媽期也要日積月累的調(diào)理才可以，等到痛感襲來之時再動手就太晚嘍！