保健之道：陽氣是身上最好的治病良藥

　　陽氣是反應(yīng)人類體質(zhì)的一種元素，是維持內(nèi)臟的的動(dòng)力的源泉，陽氣越足，內(nèi)臟的工作能力越強(qiáng)，如果人體陽氣不足，就容易生病，甚至死亡。

　　人的身體好比銀行，陽氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點(diǎn)明天透支一點(diǎn)，日積月累，銀行就不干了。當(dāng)健康不斷被透支時(shí)，身體就會(huì)告訴你哪不舒服了，腰疼、背疼、落枕、感冒等，都是身體在提醒你：陽氣不足了，貨幣透支了。補(bǔ)足陽氣也像理財(cái)那樣，需要開源節(jié)流。80%的現(xiàn)代人都陽氣不足，萬病皆損于一元陽氣。

　　人體血液、津液在體內(nèi)的運(yùn)行循環(huán)，都需要陽氣為之敷布運(yùn)行而血液、津液需要通過陽氣的汽化作用，才能營養(yǎng)全身而產(chǎn)生精神活動(dòng)和一切的臟腑機(jī)能活動(dòng)，如此才能生生不息。人體正常的體液都需要陽氣來養(yǎng)護(hù)推動(dòng)，體液占人體70%

　　陽氣不足，最明顯的一個(gè)表現(xiàn)就是人體濕邪過重。正常的體液是滋潤人體肌膚和運(yùn)行五臟六腑必不可少的，過多或過少都會(huì)引起人體的病態(tài)反應(yīng)。少了就是火，多了就是痰濕?，F(xiàn)代人大部分的慢性病或疑難病癥都是由陽氣不足引起的體內(nèi)陰液失調(diào)造成的。

　　有的朋友會(huì)想，現(xiàn)在生活條件這么好，怎么好端端的陽氣就跑掉了呢？其實(shí)，生活中到處都有傷害我們陽氣的不利因素，只是被我們忽略罷了。

　　那么什么消耗我們的陽氣最多呢？是精神。從中醫(yī)角度講，人體陽氣五種外在表現(xiàn)的神、魂、魄、意、志，與人體器官有著緊密的聯(lián)系。神屬心，魂屬肝，魄屬肺，意屬脾，志屬腎，精神上的不調(diào)和，也會(huì)引發(fā)臟器的病變。這種無形的陽氣，隨時(shí)左右著人體的健康，這也是養(yǎng)生最大的秘密。

　　如果在夏天經(jīng)常喝冰鎮(zhèn)飲料，吹空調(diào)，露宿雨淋，很容易患傷陽之病，比如感冒、拉肚子、風(fēng)濕等。同樣的道理，如果在冬天衣著太厚，久居溫室，大汗淋漓或過用辛熱，多患傷陰之病，如咽喉腫痛、食欲不振、腹脹等。

　　很多時(shí)候，這些細(xì)節(jié)容易被人忽略，第二年得了病也不知因何而起。如果我們事先改變一下自己的生活習(xí)慣，那么大部分疾病也就很難找上門了。

　　那么補(bǔ)陽氣都有什么方法呢？可以通過艾灸，運(yùn)動(dòng)，曬太陽，跑步，騎行，汗蒸，泡腳……等等，很多方法！