陽氣是反應(yīng)人類體質(zhì)的一種元素,是維持內(nèi)臟的的動(dòng)力的源泉,陽氣越足,內(nèi)臟的工作能力越強(qiáng),如果人體陽氣不足,就容易生病,甚至死亡。
人的身體好比銀行,陽氣就是我們使用的貨幣。今天透支一點(diǎn)明天透支一點(diǎn),日積月累,銀行就不干了。當(dāng)健康不斷被透支時(shí),身體就會(huì)告訴你哪不舒服了,腰疼、背疼、落枕、感冒等,都是身體在提醒你:陽氣不足了,貨幣透支了。補(bǔ)足陽氣也像理財(cái)那樣,需要開源節(jié)流。80%的現(xiàn)代人都陽氣不足,萬病皆損于一元陽氣。
人體血液、津液在體內(nèi)的運(yùn)行循環(huán),都需要陽氣為之敷布運(yùn)行而血液、津液需要通過陽氣的汽化作用,才能營養(yǎng)全身而產(chǎn)生精神活動(dòng)和一切的臟腑機(jī)能活動(dòng),如此才能生生不息。人體正常的體液都需要陽氣來養(yǎng)護(hù)推動(dòng),體液占人體70%
陽氣不足,最明顯的一個(gè)表現(xiàn)就是人體濕邪過重。正常的體液是滋潤人體肌膚和運(yùn)行五臟六腑必不可少的,過多或過少都會(huì)引起人體的病態(tài)反應(yīng)。少了就是火,多了就是痰濕?,F(xiàn)代人大部分的慢性病或疑難病癥都是由陽氣不足引起的體內(nèi)陰液失調(diào)造成的。
有的朋友會(huì)想,現(xiàn)在生活條件這么好,怎么好端端的陽氣就跑掉了呢?其實(shí),生活中到處都有傷害我們陽氣的不利因素,只是被我們忽略罷了。
那么什么消耗我們的陽氣最多呢?是精神。從中醫(yī)角度講,人體陽氣五種外在表現(xiàn)的神、魂、魄、意、志,與人體器官有著緊密的聯(lián)系。神屬心,魂屬肝,魄屬肺,意屬脾,志屬腎,精神上的不調(diào)和,也會(huì)引發(fā)臟器的病變。這種無形的陽氣,隨時(shí)左右著人體的健康,這也是養(yǎng)生最大的秘密。
如果在夏天經(jīng)常喝冰鎮(zhèn)飲料,吹空調(diào),露宿雨淋,很容易患傷陽之病,比如感冒、拉肚子、風(fēng)濕等。同樣的道理,如果在冬天衣著太厚,久居溫室,大汗淋漓或過用辛熱,多患傷陰之病,如咽喉腫痛、食欲不振、腹脹等。
很多時(shí)候,這些細(xì)節(jié)容易被人忽略,第二年得了病也不知因何而起。如果我們事先改變一下自己的生活習(xí)慣,那么大部分疾病也就很難找上門了。
那么補(bǔ)陽氣都有什么方法呢?可以通過艾灸,運(yùn)動(dòng),曬太陽,跑步,騎行,汗蒸,泡腳……等等,很多方法!