冠心病需要注意什么?其實這個問題就是冠心病在平時的時候需要注意什么,我們都知道冠心病是常見的中老年疾病,日常生活中導致冠心病的原因很多,患了冠心病后患者一定要想辦法積極的控制住病情,否則疾病會變得越來越嚴重,下面我們來了解一下冠心病的注意事項。
冠心病需要注意什么?冠心病如何保養(yǎng)?
⒈忌生氣、發(fā)怒。人體的中樞神經系統(tǒng)指揮人的一切,當過分激動、緊張,特別是大喜大悲時,中樞神經的應激反應,可使小動脈血管異常收縮,導致血壓上升、心跳加快、心肌收縮增強,使冠心病患者缺血、缺氧,從而誘發(fā)心絞痛或心肌梗死。
⒉忌超負荷運動。從老年人的客觀實際出發(fā),運動應量力而行。人在安靜狀態(tài)下,心肌每分鐘需要300毫升左右的血液供應;大的體力活動,心肌每分鐘需要的最大血量達2000毫升左右??梢?,超負荷的運動量極易導致心腦血管急劇缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗死或腦梗死。
⒊忌煙酒。吸煙者冠心病的發(fā)病率比不吸煙者高3倍。常飲烈性酒,可因酒精中毒導致心臟病和高脂血癥。過多的乙醇還可使心臟耗氧量增多,加重冠心病。
⒋忌脫水。有些中老年人平時沒有養(yǎng)成定時喝水的習慣,等到渴了想喝水時,已造成程度不同的“脫水”了,故老年人平時要養(yǎng)成定時喝水的習慣。由于老年人特別是冠心病患者的血黏度都有所增高,達到一定程度時,可出現(xiàn)血凝傾向,導致缺血或心腦血管堵塞,嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。
⒌忌缺氧。一般而言,一天中,除戶外活動或有氧運動的吸氧量符合生理需要外,其他時間的吸氧量往往不足,冠心病患者則易出現(xiàn)胸悶等癥狀。如果長期供氧不足,會加重動脈硬化的程度。所以,冠心病患者要經常對居室環(huán)境通風換氣,當胸悶或心胸區(qū)有不適感時,立刻緩慢地深吸幾口氣。出現(xiàn)心絞痛時,除服用急救藥外,應立刻深吸氣,家中備有氧氣瓶的則吸氧幾分鐘,可以緩解心絞痛,減少心肌細胞的死亡。
⒍忌口腔不衛(wèi)生。如果口腔不衛(wèi)生或患有牙周炎等牙病,口腔中的革蘭陽性桿菌及鏈球菌就可能進入血液循環(huán),使小動脈發(fā)生痙攣或血栓,導致心肌梗死。
⒎忌嚴寒和炎熱。嚴寒季節(jié),冠心病患者不要忽視手部、頭部、面部的保暖。因為這些部位受寒,可引起末梢血管收縮,加快心跳或冠狀動脈痙攣。此外,寒冷還可使去甲腎上腺素分泌增多,血壓升高。所以,冠心病患者冬季外出活動時,宜戴口罩、手套和帽子;早上刷牙、洗臉宜用溫水;洗衣、洗菜時,不要將手長時間泡在涼水里。在炎熱的夏季。人體血液循環(huán)量大幅度增多,可使交感神經興奮,心跳加快,加重心臟的額外負擔。
⒏忌過飽。由于過飽時胃可以直接壓迫心臟,加重心臟負擔,還可以導致心血管痙攣,甚至發(fā)生心絞痛和急性心肌梗死。所以,冠心病患者平時宜少食多餐,尤其晚餐只能吃到七八分飽。
冠心病需要注意什么?其實這個問題是冠心病的患者和家屬一定要知道的一件事,想必通過這篇文章大家對于冠心病也有了更進一步的了解了吧,希望在以后的生活當中,大家能夠做好冠心病的預防工作,冠心病人做好平時的防治工作。
推薦鏈接:
冠心病運動時注意什么