手機(jī)竟會(huì)帶來(lái)意想不到的8大傷痛

　　如今，手機(jī)成為很多人最親密的“伙伴”。但你知道嗎？正是這個(gè)伙伴讓我們“傷痕累累”。本期，《生命時(shí)報(bào)》特邀多科權(quán)威專家為大家總結(jié)“手機(jī)帶來(lái)的那些‘傷痛’”。

　　引起內(nèi)分泌紊亂。東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院（以下簡(jiǎn)稱中大醫(yī)院）內(nèi)分泌科主任醫(yī)師金暉介紹說(shuō)，有研究發(fā)現(xiàn)，睡前兩小時(shí)使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品會(huì)抑制褪黑激素分泌，引起失眠，長(zhǎng)此以往會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂。比較常見的表現(xiàn)是臉上長(zhǎng)痘痘，甚至有可能引起糖尿病等代謝性疾病。

　　傷頸椎。中大醫(yī)院脊柱外科主任吳小濤教授指出，長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)是頸椎病年輕化的重要原因。低頭時(shí)間過長(zhǎng)，頸椎部受到的壓力增大，會(huì)導(dǎo)致頸椎前屈度發(fā)生變化，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等。

　　傷腰椎。吳小濤表示，還有人喜歡半躺姿勢(shì)玩手機(jī)，而這個(gè)動(dòng)作會(huì)傷害腰椎。因?yàn)榘肱P位時(shí)，腰椎會(huì)因缺乏足夠支撐，導(dǎo)致原有弧度被改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，久而久之會(huì)誘發(fā)椎間盤突出。

　　導(dǎo)致頸紋“爬升”。中大醫(yī)院整形美容中心主治醫(yī)師張玨介紹說(shuō)，低頭玩手機(jī)時(shí)，人體脖子承受的壓力比平常要大，而脖子的肌肉是垂直生長(zhǎng)的，很容易出現(xiàn)下垂。另外，保持低頭擠壓的姿勢(shì)，會(huì)縮短脖子的肌肉，導(dǎo)致表皮細(xì)胞衰老加快，使頸部的皺紋加深。

　　引起皮膚過敏。中大醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師董正邦介紹說(shuō)，有些人接觸手機(jī)可能會(huì)得接觸性皮炎。因?yàn)橛行┤丝赡軙?huì)對(duì)金屬、橡膠等過敏，而很多手機(jī)表面往往是由這些材質(zhì)制成的，這樣手機(jī)很可能會(huì)成為過敏原。另外，接觸手機(jī)也是對(duì)皮膚的一種刺激，隨著接電話時(shí)間的增長(zhǎng)，手機(jī)本身溫度增加，可能會(huì)加重痘痘、粉刺等皮膚問題。

　　傷害眼睛。中大醫(yī)院眼科張瑞主治醫(yī)師表示，對(duì)孩子而言，長(zhǎng)時(shí)間近距離看手機(jī)會(huì)使眼睛始終處于緊張、用力的狀態(tài)，得不到充分休息，從而容易引起近視。對(duì)成人而言，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕時(shí)，其眨眼次數(shù)會(huì)減少1/3，從而導(dǎo)致眼球表面更多淚液蒸發(fā)，使眼球缺乏滋潤(rùn)。而淚液蒸發(fā)是導(dǎo)致干眼癥的主因之一。干眼癥最終會(huì)導(dǎo)致永久性眼損傷。

　　誘發(fā)腱鞘炎。中大醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師孔翔飛表示，腱鞘炎一般在中老年人中高發(fā)，但對(duì)于年輕人而言，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)也會(huì)引起腱鞘炎，癥狀包括手指、手腕和前臂酸痛和痙攣等。另外，如果手機(jī)比手掌大太多，拇指就要長(zhǎng)時(shí)間保持外展，整個(gè)手掌也會(huì)超出功能位的位置，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起手、腕勞損，出現(xiàn)手麻、手部無(wú)力等癥狀。

　　導(dǎo)致“數(shù)碼癡呆”。中大醫(yī)院心理精神科主任袁勇貴表示，如果過度依賴手機(jī)等數(shù)碼產(chǎn)品，例如經(jīng)常刷微博、看朋友圈、瀏覽網(wǎng)頁(yè)等，會(huì)有大量的無(wú)效信息進(jìn)入大腦，從而削弱了大腦對(duì)有用信息的處理能力，最終導(dǎo)致記憶力下降，引起“數(shù)碼癡呆”。

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