您的位置：久久首頁> 保健> 四季保健> 冬季 >概況

冬瓜的營養(yǎng)分析

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-09 17:20:20      來源：中國康網(wǎng)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

bsp;簡介：冬瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產(chǎn)于夏季。為什么夏季所產(chǎn)的瓜，卻取名為冬瓜呢？這是因?yàn)楣鲜熘H，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結(jié)的白霜，也是這個原因，冬瓜又稱白瓜

簡介：冬瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產(chǎn)于夏季。為什么夏季所產(chǎn)的瓜，卻取名為冬瓜呢？這是因?yàn)楣鲜熘H，表面上有一層白粉狀的東西，就好像是冬天所結(jié)的白霜，也是這個原因，冬瓜又稱白瓜。

功效：冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃性津、清降胃火，使人食量減少，促使體內(nèi)淀粉、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美，據(jù)說，日本皇后美智子常用冬瓜制成冬瓜面霜來美容養(yǎng)顏。

適合人群：一般人都可食用?；加心I臟病、糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。

適用量：每天60克。

溫馨提示：冬瓜是一種解熱利尿比較理想的日常食物，連皮一起煮湯，效果更明顯。因冬瓜性寒，故久病的人與陰虛火旺者應(yīng)少食。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 冬瓜 食物營養(yǎng) 冬瓜的營養(yǎng)分析

分享到：

相關(guān)閱讀

四個月的幼兒適合吃什么主食 哪些食物有營養(yǎng)
四個月的幼兒適合吃什么主食 哪些食物有營養(yǎng)
孩子在成長期的時(shí)候，出現(xiàn)的各種營養(yǎng)需求，作為家長應(yīng)該注意，這個時(shí)候是添加輔食的時(shí)候，對于孩子的喂養(yǎng)一定要注意科學(xué)的方法。想要喂養(yǎng)好孩子，吃的對吃的好，對孩子的身體免疫力才好。幼兒在 [詳細(xì)]
2019-06-29 18:59:09
南瓜營養(yǎng)豐富 但這些食物不能和南瓜一起吃
南瓜營養(yǎng)豐富 但這些食物不能和南瓜一起吃
南瓜是很多人們都比較喜歡的一種食物，南瓜作為一種營養(yǎng)豐富的粗糧，常 吃一些對身體有很多的益處，不過吃南瓜有很多的講究，我們都知道食物講 究搭配營養(yǎng)，有些食物搭配在一起是不好的，下面 [詳細(xì)]
2019-06-05 19:18:20
飲食營養(yǎng)能幫助孩子成長 哪些食物助長呢？
飲食營養(yǎng)能幫助孩子成長 哪些食物助長呢？
孩子的身高問題，大家應(yīng)該注意觀察，在同一時(shí)期的孩子，如果自己的孩子不是很高，就應(yīng)該注意孩子的營養(yǎng)，還有一些鍛煉的問題。雖然孩子的身高影響因素會有很多，大家應(yīng)該注意做好預(yù)防才能避免身 [詳細(xì)]
2019-05-23 21:42:56
哪些食物可以相互替換呢？ 如何保全孩子的營養(yǎng)？
哪些食物可以相互替換呢？ 如何保全孩子的營養(yǎng)？
孩子在小時(shí)候，成長的過程中是非常的需要營養(yǎng)。剛出生的時(shí)候，孩子需要母乳喂養(yǎng)，長大的過程中就需要營養(yǎng)的食物幫助長大。對于孩子的健康來說，應(yīng)該吃一些營養(yǎng)的食物補(bǔ)充營養(yǎng)。牛奶對于孩子的成 [詳細(xì)]
2019-05-23 21:38:02
孕期補(bǔ)充葉酸是主食 還有哪些食物能補(bǔ)充營養(yǎng)呢？
孕期補(bǔ)充葉酸是主食 還有哪些食物能補(bǔ)充營養(yǎng)呢？
在懷孕期間，大家應(yīng)該注意孕婦的飲食問題，這樣對孕婦的健康，還有孩子的發(fā)育都是很不錯的。平時(shí)大家應(yīng)該注意做好的預(yù)防工作有哪些呢？孕婦的營養(yǎng)狀況關(guān)系著未來寶寶的健康狀況，關(guān)于這一點(diǎn)，不 [詳細(xì)]
2019-05-06 21:18:13
老年人補(bǔ)充營養(yǎng)選哪些食物 這些必不可少
老年人補(bǔ)充營養(yǎng)選哪些食物 這些必不可少
老人隨著增長的年紀(jì)，身體需要一定的營養(yǎng)補(bǔ)充，這樣對身體才是一種補(bǔ)充。平時(shí)在食物中應(yīng)該怎么攝取營養(yǎng)呢？適合吃哪些食物呢？那么對于我們的老年人來說，吃什么樣的營養(yǎng)品才是最好的呢？我們應(yīng) [詳細(xì)]
2019-05-06 16:21:17
經(jīng)期身體虛弱適合營養(yǎng)食物 吃什么調(diào)理身體呢？
經(jīng)期身體虛弱適合營養(yǎng)食物 吃什么調(diào)理身體呢？
在月經(jīng)期的時(shí)候，每個女性的身體會比平時(shí)虛弱，這個時(shí)期的保養(yǎng)和調(diào)理，對身體是很有必要的事情。因?yàn)椴煌呐裕憩F(xiàn)的癥狀是不一樣的，大家應(yīng)該做好準(zhǔn)備。在來月經(jīng)的時(shí)候，大家應(yīng)該要多注意， [詳細(xì)]
2019-04-30 20:52:40
為什么人越老吃的東西就越少 吃哪些食物能保持營養(yǎng)
為什么人越老吃的東西就越少 吃哪些食物能保持營養(yǎng)
老人年紀(jì)越大，飲食量是減少的，這是怎么回事呢你？吃什么能保持身體的營養(yǎng)呢？為什么老年人的飯量會比年輕人、中年人來得少呢？相信很多朋友對于這個問題的答案并不了解，下面就讓小編帶你來學(xué) [詳細(xì)]
2019-04-16 17:40:44
營養(yǎng)價(jià)值高的“臭”食物呵護(hù)女性健康 有哪些食物呢？
營養(yǎng)價(jià)值高的“臭”食物呵護(hù)女性健康 有哪些食物呢？
女性的健康需要小心呵護(hù)，做好日積月累的工作，才能遠(yuǎn)離疾病的困擾。其中飲食就是呵護(hù)女性健康的重點(diǎn)，每天大家都需要做好食物的選擇，不同的食物有不同的吃法，功效也不一樣。對于女相來說，有 [詳細(xì)]
2019-04-11 19:51:34
營養(yǎng)素適合寶媽補(bǔ)充 哪些食物孕婦不容錯過呢？
營養(yǎng)素適合寶媽補(bǔ)充 哪些食物孕婦不容錯過呢？
女性懷孕以后，大家都說，這是每個女性最美的時(shí)期。這個期間的女性性格會有一定的改變，這樣對孩子的孕育是一 件很重要的事情。每一位懷孕的準(zhǔn)媽媽，除了喜悅之外，考慮最多的問題就是怎么吃才 [詳細(xì)]
2019-04-08 20:11:39