地震了應(yīng)該怎么做

近年來(lái)，地球似乎調(diào)成振動(dòng)的了，地震似乎進(jìn)入了多發(fā)季。從08年的汶川大地震到玉樹地震和最近的日本地震，地球飽受摧殘，而人們也飽受傷害。

地震帶給人們的傷害是巨大的。地震對(duì)人的傷害包括直接災(zāi)難對(duì)人的傷害和繼發(fā)災(zāi)難對(duì)人的災(zāi)害，是對(duì)人類威脅最大的自然災(zāi)害。地震時(shí)，建筑物被破壞對(duì)人的傷害是直接和明顯的。房屋在地震中遭到破壞倒塌，對(duì)身在其中的人進(jìn)行猛烈的砸擊、壓埋；建筑物邊沿的瓦礫堆容易壓埋遇難者。在汶川和玉樹地震中，許多農(nóng)村老式居住建筑，土坯墻或房屋的倒塌。還有一些高原地區(qū)的大面積滑坡，容易掩埋遇難者，甚至有窒息死亡的危險(xiǎn)。

地震的續(xù)發(fā)災(zāi)難對(duì)人的傷害也是極大的。如由于地震續(xù)發(fā)火災(zāi)引起燒傷；續(xù)發(fā)毒品泄逸引起中毒；續(xù)放放射性物質(zhì)泄漏引起幅射傷害或灼傷；續(xù)發(fā)水災(zāi)引起淹溺等。地震對(duì)工礦區(qū)的破壞，傷員可同時(shí)遭受砸擊傷、擠壓傷、燒傷、化學(xué)中毒；礦井遭受水淹時(shí)，遇難者可受到砸擊和淹溺等。

地震破壞間接造成的傷害，還有因地震引起恐慌的盲目跳樓或外逃時(shí)造成的摔傷、或被墜落物砸傷。大地震突然劇烈震撼和房倒屋塌的恐怖景象，還常使某些心理和生理承受能力脆弱的人群發(fā)生意外疾患或者死亡。根據(jù)記載，有突患精神病和嚴(yán)重心理障礙的，也有猝死的。

當(dāng)?shù)卣饋?lái)臨時(shí)，帶來(lái)的傷害我們難以避免?？墒钱?dāng)?shù)卣疬^(guò)去后，我們?cè)趺礃硬拍鼙苊饫m(xù)發(fā)災(zāi)難對(duì)自己的傷害呢？一起來(lái)看看地震保健小知識(shí)吧：

在做好消毒清潔衛(wèi)生工作的同時(shí)，保護(hù)好老人、小孩、婦女的健康是非常必要的。而更不能忽視的是，地震對(duì)男性健康帶來(lái)的危害。

首先，地震發(fā)生后，災(zāi)區(qū)原來(lái)的醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)及設(shè)備藥品等都不可能與震前相提并論，如果身處災(zāi)區(qū)且原來(lái)就有前列腺疾病、生殖系統(tǒng)感染、男性功能障礙、男性不育等男性健康問(wèn)題，此時(shí)一般不可能得到正常及時(shí)的診療，病情可能加重。

身處災(zāi)區(qū)，對(duì)超強(qiáng)地震的震驚、緊張、恐懼，失去親人、朋友的痛苦，以及周圍人們的強(qiáng)烈情感反應(yīng)，都會(huì)對(duì)其心理造成較大的傷害，進(jìn)而影響到免疫系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)正常狀態(tài)，部分人可能進(jìn)而發(fā)生心因性的性功能障礙、前列腺疾病加重、精子活力抑制等嚴(yán)重問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候適當(dāng)服用體恒健育之緣可以有效保健。就是遠(yuǎn)在數(shù)千里之外，部分男性也可能因?yàn)槊刻觳煌５赜^看電視相關(guān)新聞報(bào)道而引發(fā)悲傷、震驚、恐懼等情緒，進(jìn)而發(fā)生同樣的問(wèn)題。還應(yīng)當(dāng)高度重視生殖感染問(wèn)題。如果本身在災(zāi)區(qū)或做志愿者到災(zāi)區(qū)參加搶險(xiǎn)救災(zāi)，高溫雨濕天氣、數(shù)天超強(qiáng)度的體能和精力消耗及個(gè)人衛(wèi)生條件、不足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等，都可能導(dǎo)致男性生殖感染的發(fā)生。此外，被疏散到安全地區(qū)暫時(shí)安置點(diǎn)的男性同樣面臨諸多心理和衛(wèi)生問(wèn)題，特別需要防范生殖感染。

在災(zāi)后重建的艱巨工作中，男性承擔(dān)著極為繁重的任務(wù)。震后的保健對(duì)男性來(lái)說(shuō)尤為重要。首先要從心理上減輕地震帶來(lái)的精神負(fù)擔(dān)，緩解身體受到的重壓，避免由于心理的傷害帶來(lái)的性功能障礙、前列腺疾病、精子活力抑制等問(wèn)題。其次，在條件許可的情況下，注意對(duì)個(gè)人生殖系統(tǒng)的衛(wèi)生保健工作，防止生殖感染。并且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鋅、硒、鈣、鐵等微量元素，能起到增強(qiáng)身體抵抗力，保護(hù)男性健康，預(yù)防疾病的侵襲。

在受到災(zāi)難傷害后，人體的免疫力會(huì)下降，這時(shí)補(bǔ)充鋅，保護(hù)身體免疫功能，增強(qiáng)身體抵抗力。同時(shí)，鋅能保護(hù)皮膚健康，避免皮膚受到感染。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，鋅還能促進(jìn)性器官和性機(jī)能的正常，增強(qiáng)精子的活力，避免前列腺炎的發(fā)生，保護(hù)男性健康。

硒是對(duì)抗某些精子毒性作用的代謝元素，可避免有害物質(zhì)傷及生殖系統(tǒng)，可維持精子細(xì)胞的正常形態(tài)。高度的緊張、巨大的壓力和有限的個(gè)人衛(wèi)生條件，都有可能讓有害物質(zhì)趁虛而入，傷害男性生殖系統(tǒng)。因此，震后的保健中適當(dāng)補(bǔ)充硒元素也是非常有用的。

地震等自然災(zāi)害的來(lái)臨我們無(wú)法避免也無(wú)法逃避。掌握了自救和互救，熟悉一些保健小知識(shí)，能更好的保護(hù)自己和家人，才能更好的和大家一起重建家園。掌握地震保健小知識(shí)，保護(hù)我們的健康，保護(hù)我們的未來(lái)。

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