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暈車傷不起!薦防暈車小妙招!

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-15 17:27:14      來(lái)源:99健康網(wǎng)

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有許多的人都會(huì)有暈車的現(xiàn)象,不僅自身難受,也會(huì)影響出行的心情,有什么方法可以快速有效解決暈車煩惱呢?

【防治暈車的19個(gè)小妙招】

1、暈車者于乘車前一小時(shí),取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過(guò)一天,第二天另?yè)Q一貼??梢杂行У胤乐箷炣嚒?/p>

2、上車前將腰帶束緊,防止內(nèi)臟過(guò)分在體內(nèi)游動(dòng),有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。

3、愛(ài)暈車的人,應(yīng)隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

4、不要緊張,要保持精神放松,不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天,分散注意力。

5、旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。

6、乘坐交通工具不宜過(guò)饑或過(guò)飽。只吃七、八分飽,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

7、盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

8、頭部適當(dāng)固定,避免過(guò)度擺動(dòng)。

9、乘坐交通工具前半小時(shí),口服暈車藥。

10、盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神,若有睡魔侵襲,那就恭喜您了!

11、行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時(shí)放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。

12、乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧??晌?0余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。

13、乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

14、乘車前喝一杯加醋的溫開(kāi)水,途中也不會(huì)暈車。

15、當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。

16、盡量穿著寬松的服飾。

17、搭乘游覽時(shí)盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應(yīng)避免。

18、行程中不要看書(shū)或雜志,盡量看遠(yuǎn)方的風(fēng)景。

19、利用痛覺(jué)妨礙暈車訊息送到大腦,可以咬手指或捏大腿等等。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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