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護(hù)足三部曲解決高跟鞋后遺癥

發(fā)布時(shí)間: 2015-12-15 17:29:03      來源:99健康網(wǎng)

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高跟鞋是每個(gè)女人必備的,可以讓人備感自信,然而穿高跟鞋走路時(shí)的足部沖擊力會(huì)對(duì)腳掌造成不良的影響,所以如果你總是穿高跟鞋上下班甚至逛街,那么美麗的同時(shí)千萬別忘了好好呵護(hù)足部。

高跟鞋是每個(gè)女孩的最愛,但是它的后遺癥讓我們痛苦不已。

貝嫂可是說是時(shí)尚界的鼻祖,但是也因?yàn)殚L期穿高跟鞋,她的左腳經(jīng)受高強(qiáng)度的摧殘,拇指外翻已經(jīng)到了一個(gè)境界了,嚇人!

受困擾的還有楊紫瓊。她在出席各類時(shí)尚場合時(shí),一向是著高跟鞋示人,更加凸顯她高挑的身形。但是她穿著露趾平底鞋露面,曝光了一雙因常年穿著高跟鞋而嚴(yán)重畸形的腳,甚是驚人。

不懼高跟鞋護(hù)足三部曲美麗你決定

第一步細(xì)高跟注意去角質(zhì)做足膜

高跟鞋是每個(gè)女人必備的,可以讓人備感自信,然而穿高跟鞋走路時(shí)的足部沖擊力會(huì)對(duì)腳掌造成不良的影響,所以如果你總是穿高跟鞋上下班甚至逛街,那么美麗的同時(shí)千萬別忘了好好呵護(hù)足部。定期去角質(zhì)外加做做足膜是必須的。愛美的代價(jià)就是要勤快一些。

細(xì)高跟很容易造成腳部的皮膚粗糙,死皮增多。所以定期去角質(zhì)是非常有必要的,要不然到夏天就是悲催時(shí)刻的到來。

第二步足底按摩

無論穿什么鞋,每天的足底按摩都是有必要的。它有助于緩解腳部疲勞更有助于身體健康。復(fù)雜的足底按摩一般建議去專業(yè)足療場所。但是我們?cè)诩铱梢院唵蔚淖鲆恍┝λ芗暗陌茨Γ芎唵我埠苋菀讓W(xué)。

1.直角坐姿,兩腳與肩同寬,以腳踝為軸,腳尖同時(shí)向外劃圈。

2.腳底相對(duì),來回摩擦20次。

3.雙腳并攏,十趾用力彎曲、放松,來回十次,加速新陳代謝速度。

4、把兩個(gè)腳心相向置于床上,左手搓右腳心,右手搓左腳心;也可用中指或食指端由腳心向腳趾方向做按摩,每次100至200次,以按摩部位發(fā)熱為度,兩腳輪流進(jìn)行;還可用手掌反復(fù)搓腳心15分鐘。按摩時(shí)可以適量按摩膏。

第三步簡單護(hù)理貴在堅(jiān)持

平底鞋的確不夠優(yōu)雅,但是它可以給予女人較大的自由,令我們更加自如。如果你是一個(gè)喜歡穿平底鞋的MM,因?yàn)槠降仔瑢?duì)腳部的傷害很小,所以護(hù)理起來相對(duì)簡單,不過難就難在堅(jiān)持上。每天的堅(jiān)持泡腳和涂抹護(hù)足霜這是擁有一雙美足的前提。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 怎樣解決高跟鞋后遺癥 如何解決高跟鞋后遺癥 解決高跟鞋后遺癥的辦法有哪些

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