每個(gè)女性都希望自己能夠越來越有魅力，能夠始終保持一種良好的自信的狀態(tài)，想要做到這些重視日常保健是很重要的?，F(xiàn)在人們對(duì)于養(yǎng)生的理念越來越高了，但是不是每個(gè)人都有正確的日常保健方法，需要注意一些保健誤區(qū)。我們來看女性日常保健有哪些誤區(qū)。
1、辦公時(shí)彎腰塌背 白領(lǐng)一族久坐辦公室，坐累了往電腦桌上一趴，時(shí)間長了就變成含胸駝背的“蝦米”，影響美感，并為健康埋下隱患。正確的姿勢是，頭和脖子保持直立，身體與地面垂直，可向后靠在靠背椅上。 2、穿高跟鞋時(shí)歪著站 穿高跟鞋腳會(huì)比較累，很多女性在站立時(shí)喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。長期如此，會(huì)造成腰椎兩側(cè)受力不均，導(dǎo)致腰背疼痛。正確姿勢應(yīng)該是，兩腿直立、小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前，兩眼平視前方。如需長期站立，每隔10分鐘用“稍息”動(dòng)作交換重心。 3、阿膠能補(bǔ)血 很多人都認(rèn)為阿膠補(bǔ)血，其實(shí)血絕對(duì)不是靠吃當(dāng)歸、阿膠就能補(bǔ)充的。阿膠不能直接補(bǔ)血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時(shí)地會(huì)聚起來(阿膠是用驢皮熬出來的)，集中在一處發(fā)揮作用，從而使機(jī)體的狀態(tài)暫時(shí)得到好轉(zhuǎn)。如果你的脾胃功能正常，就是吃米飯、饅頭也能補(bǔ)血。這才是正確的“補(bǔ)”的原則。
（責(zé)任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號(hào)
