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春季吃出健康的四大合適食物(1)

發(fā)布時(shí)間: 2016-01-06 09:28:06      來源:網(wǎng)絡(luò)

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什么是自體免疫性肝炎
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春天是一個(gè)春暖花開的季節(jié),隨著冬春季節(jié)的交替,也是一些疾病復(fù)發(fā)的季節(jié),很多女性都有點(diǎn)適應(yīng)不了,覺得自己的身體抵抗力明顯下降。所以,在春天女性們一定要做好保健的工作,沖擊那些病邪纏身

春天是一個(gè)春暖花開的季節(jié),隨著冬春季節(jié)的交替,也是一些疾病復(fù)發(fā)的季節(jié),很多女性都有點(diǎn)適應(yīng)不了,覺得自己的身體抵抗力明顯下降。所以,在春天女性們一定要做好保健的工作,沖擊那些病邪纏身。那么,春季女性吃什么保健呢?下面由日常保健欄目小編來告訴大家一些保健的食物。

一、大棗蜂蜜

春天是肝氣最足、肝火最旺的時(shí)候,所以在飲食上我們要多選擇護(hù)肝健脾的食物,應(yīng)添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實(shí),可以每天做一點(diǎn)粥來食用,不僅可以幫助護(hù)肝健脾胃,還可以幫助滋補(bǔ)、增加氣血、預(yù)防春困。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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