女性警惕：切勿觸碰洗澡的六個(gè)禁忌

洗澡原本是一件十分簡(jiǎn)單的事情，而且科學(xué)的洗澡還可以起到養(yǎng)生保健的作用。不過，由于女性的體質(zhì)特殊，所以在洗澡時(shí)注意的事情、禁忌就很多了，否則自身的健康很容易受到威脅。接下來，小編就為大家盤點(diǎn)一下女性洗澡的禁忌，跟隨小編一起來了解一下吧。 一、不宜發(fā)燒時(shí)洗澡：當(dāng)人的體溫上升到38℃時(shí)，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時(shí)洗澡容易發(fā)生意外。 二、不宜洗冷水澡：洗冷水澡時(shí)因水溫過低，人體會(huì)感到寒冷，產(chǎn)生一系列應(yīng)激反應(yīng)，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應(yīng)盡量避免。 三、不宜洗完就睡：最好在睡前2小時(shí)沐浴。睡眠往往在體溫下降后來臨，熱水浴會(huì)使體溫升高，推遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，使體溫回落到正常水平，盡快入睡。 四、不宜血壓過低時(shí)洗澡：因?yàn)橄丛钑r(shí)水溫較高，可使人的血管擴(kuò)張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。 五、不宜酒后洗澡：酒精會(huì)抑制肝臟功能活動(dòng)，阻礙糖塬的釋放。而洗澡時(shí)，人體內(nèi)的葡萄糖消耗會(huì)增多。酒后洗澡，血糖得不到及時(shí)補(bǔ)充，容易發(fā)生頭暈、眼花、全身無(wú)力，嚴(yán)重時(shí)還可能發(fā)生低血糖昏迷。 六、不宜飽餐后洗澡：飽餐后洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，會(huì)影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。 上述六個(gè)就是比較常見的女性洗澡的禁忌，大家應(yīng)該都記住了吧？建議女性朋友們?cè)谙丛钑r(shí)講究科學(xué)的方法，同時(shí)避免上述禁忌，從而讓洗澡更安全、健康。

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