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豆豉能讓男人健康排毒

發(fā)布時間: 2016-01-15 13:53:03      來源:聞康資訊網(wǎng)

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排除身體毒素保住青春容顏真的只是女人的專利嗎?男人就注定要當(dāng)個粗糙老爺們兒嗎?no!男人也需要排毒,男人也需要健康,所以男人該如何正確排毒呢?適合男人排毒的方法有哪些呢?男人排毒最

排除身體毒素保住青春容顏真的只是女人的專利嗎?男人就注定要當(dāng)個粗糙老爺們兒嗎?no!男人也需要排毒,男人也需要健康,所以男人該如何正確排毒呢?適合男人排毒的方法有哪些呢?男人排毒最宜吃哪些食物呢?

1、豆豉

研究發(fā)現(xiàn),吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內(nèi)新陳代謝,清除血中毒素,起凈化血液作用。此外,豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族維生素和抗菌素,可防老年癡呆癥。

2、粗糧

常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢,使體內(nèi)毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)素有助于調(diào)節(jié)腸胃內(nèi)環(huán)境,易為人體吸收并提高抗病力免疫功能。

3、黑木耳

黑木耳對于血小板的凝聚有非常好的抑制作用,還能夠使得膽固醇降低,有益于心腦血管等疾病,黑木耳中也含有豐富的膠質(zhì),對于那些殘留在身體內(nèi)消化系統(tǒng)的那些雜志廢物更好的排除體外,清滌胃腸。

4、葡萄酒

飲葡萄酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸,也屬堿性飲料,這是眾多酒精飲料不具備的。有報道,飲葡萄酒可預(yù)防和糾正酸中毒,還有利尿排毒作用。近年用于治療痛風(fēng)也見功效。

5、海帶和紫菜

它們含大量膠質(zhì)。能通便促使體內(nèi)的放射性毒物隨同大便排出體外。腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。它們都屬堿性食品,有凈化血液作用。常吃海帶和紫菜能降低癌癥發(fā)生率。

6、水果或果汁

可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味,但在體內(nèi)代謝過程中能變成堿性,并能使血液保持堿性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”,最終經(jīng)排泄系統(tǒng)排出體外。

7、綠茶

綠茶中有許多解毒因子,它們易與血液中有毒物質(zhì)相結(jié)合,并加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 豆豉能讓男人排毒 男性保健

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