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男人如何把握最佳的養(yǎng)生時(shí)間

發(fā)布時(shí)間: 2016-01-15 13:53:11      來(lái)源:聞康網(wǎng)

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到了夏天,人們更加注重養(yǎng)生保健,選擇適合的時(shí)間養(yǎng)生,對(duì)身體的好吃有很大,尤其是男人,每天工作壓力很大,適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生,能讓男人的工作和生活更加的和諧,那么男人該如何把握最佳的養(yǎng)生時(shí)間呢

到了夏天,人們更加注重養(yǎng)生保健,選擇適合的時(shí)間養(yǎng)生,對(duì)身體的好吃有很大,尤其是男人,每天工作壓力很大,適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生,能讓男人的工作和生活更加的和諧,那么男人該如何把握最佳的養(yǎng)生時(shí)間呢?

男人如何把握最佳的養(yǎng)生時(shí)間

1、減肥的最佳時(shí)間:減肥的最佳時(shí)間是飯后45分鐘。在20分鐘內(nèi)散步1600米,最有利于減肥。如果運(yùn)動(dòng)2小時(shí)后再散步20分鐘,則減肥效果更佳。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 男人如何把握最佳的養(yǎng)生時(shí)間 男人養(yǎng)生 男性保健

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