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男人如何把握最佳的養(yǎng)生時(shí)間

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-15 13:53:11      來(lái)源：聞康網(wǎng)
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到了夏天，人們更加注重養(yǎng)生保健，選擇適合的時(shí)間養(yǎng)生，對(duì)身體的好吃有很大，尤其是男人，每天工作壓力很大，適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生，能讓男人的工作和生活更加的和諧，那么男人該如何把握最佳的養(yǎng)生時(shí)間呢

到了夏天，人們更加注重養(yǎng)生保健，選擇適合的時(shí)間養(yǎng)生，對(duì)身體的好吃有很大，尤其是男人，每天工作壓力很大，適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生，能讓男人的工作和生活更加的和諧，那么男人該如何把握最佳的養(yǎng)生時(shí)間呢?

男人如何把握最佳的養(yǎng)生時(shí)間

1、減肥的最佳時(shí)間：減肥的最佳時(shí)間是飯后45分鐘。在20分鐘內(nèi)散步1600米，最有利于減肥。如果運(yùn)動(dòng)2小時(shí)后再散步20分鐘，則減肥效果更佳。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 男人如何把握最佳的養(yǎng)生時(shí)間 男人養(yǎng)生 男性保健

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