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辦公女性夏天護(hù)膚竅門(mén)

發(fā)布時(shí)間: 2016-01-18 12:29:27      來(lái)源:聞康資訊網(wǎng)

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白領(lǐng)女性們上班不用在外面日曬雨淋,奔波勞累,不過(guò)出現(xiàn)的問(wèn)題也不少,特別是皮膚問(wèn)題,夏天吹空調(diào)多,皮膚容易干燥,脫皮,敏感,而且角質(zhì)會(huì)增厚,辦公室和室外溫差大,出門(mén)容易泛油光,毛孔堵

白領(lǐng)女性們上班不用在外面日曬雨淋,奔波勞累,不過(guò)出現(xiàn)的問(wèn)題也不少,特別是皮膚問(wèn)題,夏天吹空調(diào)多,皮膚容易干燥,脫皮,敏感,而且角質(zhì)會(huì)增厚,辦公室和室外溫差大,出門(mén)容易泛油光,毛孔堵塞,眼睛周圍的皺紋也容易出現(xiàn)。有什么方法可以有效護(hù)膚呢?保健小編給大家介紹護(hù)膚小竅門(mén)。

1、吃含水量超過(guò)70%的水果蔬菜。每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆?,由?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過(guò)70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn),蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋(píng)果、柑桔等都有助于滋陰潤(rùn)燥。

2、空調(diào)調(diào)低2℃,濕度升高5%。研究發(fā)現(xiàn),溫度每低2℃,室內(nèi)空氣中的濕潤(rùn)度便會(huì)升高5%左右,你的皮膚會(huì)因此收獲更多的滋潤(rùn),環(huán)保、保溫一舉兩得,何樂(lè)而不為呢。如果感覺(jué)有些涼,可以加一件披肩,來(lái)平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

3、在辦公桌上放個(gè)“活氧吧”。研究發(fā)現(xiàn),當(dāng)室內(nèi)溫度處于18℃~25℃,濕度為45%~65%時(shí),人的身體、思維會(huì)處于最佳狀態(tài)。在辦公桌上養(yǎng)一盆綠蘿、富貴竹、水仙等水生植物,或者在小玻璃缸里養(yǎng)兩條小金魚(yú)伴銅錢(qián)草,自然蒸發(fā)的水汽不但能增加局部環(huán)境的濕度,形成一個(gè)天然“活氧吧”,還能緩解視力疲勞,讓工作環(huán)境寧?kù)o溫馨。

4、溫和的清潔品和溫水。將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。天冷后,上洗手間,會(huì)不自主用稍燙的水來(lái)洗手或洗臉,好像這樣才能保暖、洗凈污垢。實(shí)際上,熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴(kuò)張,讓人干癢不舒服。所以,冬季里在辦公室衛(wèi)生間洗手、洗臉時(shí)一定注意水溫不要太高。

經(jīng)常坐辦公室,皮膚問(wèn)題的確很多,長(zhǎng)期忽略的話膚質(zhì)很容易變差,護(hù)膚品使用難吸收,化妝也難上妝,還會(huì)提前衰老,給自己的容貌大打折扣,只有堅(jiān)持正確的護(hù)膚方法才能改善肌膚。這些小竅門(mén)讓皮膚在夏天里也能綻放光彩,增加女性的魅力和自信。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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