黃褐斑一直是女性朋友一個很大的困擾，甚至才二十多歲的女孩子都開始長黃褐斑了，每天照鏡子的時候看到自己臉上的黃褐斑，真是讓人心情不好。即使買再昂貴的化妝品也難以掩飾黃褐斑的存在。那么，黃褐斑能徹底去除干凈嗎?下面讓女性保健專家來為大家介紹。
一、防曬是關(guān)鍵
因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)本病，并使其加劇。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長時間日曬，尤其在夏季。即使在陰天時，紫外線也能進入房內(nèi)、車內(nèi)，所以一定要養(yǎng)成每天涂防曬霜、戴帽子的習慣。
二、心情調(diào)節(jié)
黃褐斑患者大多表現(xiàn)為氣滯血瘀，因此，女性嗎要保持愉快、樂觀、開朗、安定的情緒。注意勞逸結(jié)合，避免長期、過度的精神緊張。
三、飲食要均衡
多食富含維生素C的食物，因為維生素C能將顏色較深的氧化型色素還原為色淺的還原型色素，并能將多巴醌還原為多巴，進而有助于色斑減退。含維生素C較多的食品如大棗，西紅柿，柿子，芹菜，黃瓜，梨，香蕉，西瓜，核桃等。
四、禁有害化妝品
禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑霜，因為副作用太多，可以造成上百種的副作用，導(dǎo)致嚴重毀容。所以在選擇祛斑的化妝品是一定要慎重，詳細的咨詢醫(yī)生后，根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇合適化妝品。
以上就是專家關(guān)于去除黃褐斑應(yīng)該注意的幾個重點，相信對廣大女性都會有很大的幫助。愛美是每個女人的天性，所以，平時我們要多加注意愛護自己的臉，并不是用好的化妝品就可以護膚那么簡單。
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（責任編輯：zxwq）
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