女人患血瘀的癥狀具體表現(xiàn)

現(xiàn)在很多女性朋友都會(huì)被血瘀現(xiàn)象煩惱，女性保健專(zhuān)家介紹說(shuō)，血瘀，即人體內(nèi)血液因未正常循環(huán)運(yùn)轉(zhuǎn)而或離于體外，抑或停滯于體內(nèi)，因而本應(yīng)帶給身體滋潤(rùn)與營(yíng)養(yǎng)的血卻反而給身體的健康帶來(lái)了問(wèn)題，此癥狀被臨床醫(yī)學(xué)稱(chēng)為“血瘀證”。而癥狀具體表現(xiàn)在女性身體健康方面有以下幾方面：

1.女性肌膚粗糙而易伴有黃褐斑，臉色暗淡無(wú)血色，唇色及眼眶色暗，且舌頭呈現(xiàn)紫色象。

2.身體健康狀況低，并體虛，易疲倦而毫無(wú)活力之感，常覺(jué)身體疼痛，手足易寒或易熱，且心情難以得到舒暢并常覺(jué)得心悸或胸悶。

3.最令女性煩惱的在于，經(jīng)期來(lái)臨前及行徑時(shí)伴有腹脹腹痛，經(jīng)量少或經(jīng)色呈現(xiàn)紫黑色并伴有血塊、崩漏。

血瘀體質(zhì)的女性應(yīng)更加愛(ài)護(hù)自己，加強(qiáng)對(duì)自我身心的調(diào)節(jié)。運(yùn)動(dòng)讓女人更自信，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。不少女性也何嘗不想每日?qǐng)?jiān)持運(yùn)動(dòng)，但是往往被許多理由所束縛，小編建議各位女性不妨在家附近報(bào)個(gè)運(yùn)動(dòng)休閑班，每天一次，或兩三天一次去健身館內(nèi)運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)優(yōu)美舞姿的女性不妨報(bào)名參加肚皮舞、拉丁等舞蹈班，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的可參加游泳、自行車(chē)、健美操等有氧運(yùn)動(dòng)，傾向于靜心養(yǎng)身的女性，瑜伽也不失為好選擇。

血瘀體質(zhì)的女性也可適當(dāng)用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式來(lái)疏通血液。另外，女性保健專(zhuān)家推薦三項(xiàng)經(jīng)典藥膳：山楂紅糖湯，田七燉雞，黑木耳紅棗湯。

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