產(chǎn)后異常出汗生活調(diào)理法

小君自來不愛出汗，數(shù)伏天也出不了多少汗?？勺詮纳聦氊惡?，小君落下個出汗的毛病?，F(xiàn)在，她稍微活動一會兒就會出一身的汗，出了汗再一著涼就愛感冒。夜晚睡覺也出汗，只要一睡著了就開始出，醒來又停止。

聽老人說，小君這是生完孩子身體虛，需要補身體。但又聽同事說晚上出汗叫“盜汗”，和白天出汗不是一種病，白天出汗叫自汗……小君迷惑了，這到底是怎么回事呢？

清醒狀態(tài)下的多汗，稱為“自汗”。正常情況下，人體會因為氣溫高、劇烈運動、穿衣和蓋被過厚、情緒激動等原因出汗，生病發(fā)燒也會出很多汗。由于要排除懷孕期體內(nèi)蓄積的過多水分，產(chǎn)婦在產(chǎn)后2-3天內(nèi)較多出汗，其后會逐漸減少，這屬于正?，F(xiàn)象。如果產(chǎn)婦出汗量過多或時間過長，而且主要是在清醒狀態(tài)下出汗，中醫(yī)就稱為產(chǎn)后自汗。

睡眠狀態(tài)下的多汗，稱為“盜汗”。入睡后出汗較多，醒后出汗即停止，中醫(yī)稱為盜汗。盜汗的癥狀很多是在剛剛?cè)胨烷_始出汗，而只要醒來或一睜眼又馬上停止。

原料：羊肉90克，黃芪15克，桂圓肉10克，淮山藥15克。

制法：將羊肉切片，放入開水中稍煮片刻，撈出放入冷水浸泡，即可去除膻味。將三味藥放入沙鍋中，加冷水煮開，放入羊肉共煮湯。可以放入少許調(diào)料調(diào)味，兩天吃1劑，喝湯吃肉。

原料：黨參12克、黃芪12克、五味子9克、豬心1個。

制法：原料放大碗中加水適量，隔水燉1小時，吃肉飲湯，每隔１天吃１次。

原料：泥鰍90克，糯稻須根（藥店有售）30克。

制法：泥鰍宰殺洗凈，用食用油煎至金黃色。先將清水兩碗與糯稻根共煮，待水煮至１碗湯時，放入泥鰍煮湯，吃時調(diào)好味，連湯帶魚同吃。隔日吃一次，７次為１療程。

原料：豬肚1個，黃芪15克，人參3克，粳米50-100克，蓮實30克，小麥、蔥適量。

制法：將豬肚用食鹽搓洗干凈，與小麥同煮至半熟，取出豬肚切細。諸藥切碎，裝入紗布袋。扎口，與豬肚加水同煮至熟爛，去藥袋及豬肚，再下米煮粥，快熟時放入蔥，調(diào)味隨意，喝粥吃豬肚。

原料：取銀耳30克，紅棗20克，冰糖適量。

制法：先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開。共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完。

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