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有關卵巢保養(yǎng)的是非對錯

發(fā)布時間: 2016-01-19 18:19:19      來源:網(wǎng)絡

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有關卵巢保養(yǎng)的是非對錯

卵巢保養(yǎng)得好,可以使面部皮膚細膩光滑,白里透紅,永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康,調(diào)節(jié)并分泌雌性荷爾蒙,提高兩性生活質(zhì)量;胸部豐滿、緊實、圓潤。有人曾比喻女性擁有兩座花園:表象花園――臉,秘密花園――卵巢。女性渴望花園的花季,期待花季不敗,更加追求永遠的保鮮。

一是與月經(jīng)初潮年齡有關。月經(jīng)初潮年齡越早,絕經(jīng)發(fā)生得越早。

二是與生育狀況有關。首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大,絕經(jīng)越早。另外,哺乳時間越長,絕經(jīng)越晚。還有,口服避孕藥時間越長,絕經(jīng)越晚。

三是生活習慣。調(diào)查結果表明:每周吃兩到三次魚、蝦的婦女,絕經(jīng)年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女,喝牛奶量較多、堅持時間越長,絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女,絕經(jīng)年齡早;受到被動吸煙侵害越多、時間越長,絕經(jīng)越早。

四是“塑身內(nèi)衣”的壓迫,導致卵巢發(fā)育受限,卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響發(fā)育,還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。

五是生活節(jié)奏加快導致的心理壓力過大,也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。

卵巢“早衰”人早老

卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一,其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。例如,女性發(fā)育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影響下,月經(jīng)來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持,可以說女性能煥發(fā)青春活力,卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質(zhì)、膚色和女性三圍體態(tài),使臉部發(fā)黃,體態(tài)臃腫,陰道發(fā)干,提早進入黃臉婆時期,即衰老來臨。據(jù)有關資料表明,目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢,且發(fā)病率越來越高。

究竟該怎樣對卵巢進行保養(yǎng),怎樣避免卵巢功能早衰呢?

√瑜伽保養(yǎng)――安全的方式

什么能阻止追求美麗的女性的步伐呢?瑜伽讓很多女性練習者逐漸以此來調(diào)節(jié)卵巢功能,并開始嘗到了甜頭。那么瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢的保養(yǎng)起作用的呢?

瑜伽練習者通過特殊的鍛煉動作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神調(diào)整相配合,可以疏通女性器官的氣血循環(huán),調(diào)整荷爾蒙的分泌,特別是對月經(jīng)不調(diào)、輸卵管不通、產(chǎn)后陰道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同時,它還可以加強人體的腎臟功能,恢復女性因流產(chǎn)或生產(chǎn)后喪失的“元氣”,使女性由內(nèi)而外地散發(fā)一種青春的氣息,延緩衰老。

看來,通過瑜伽來溫補子宮,改善卵巢功能失調(diào)引起的各種皮膚問題,從而達到駐顏美容的目的,這一運動方式是女性朋友的另一種追求。

想想看,在環(huán)境幽雅的健身房里,伴隨著潺潺的流水聲和清脆的鳥鳴聲輕舞飛揚,那是不是你夢幻中的一幅美妙的畫卷呢?

(責任編輯:zxwq)

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