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應(yīng)從哪些方面注意反流性食管炎的預(yù)防保???

發(fā)布時間: 2016-01-19 18:19:58      來源:網(wǎng)絡(luò)

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什么是自體免疫性肝炎
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應(yīng)從哪些方面注意反流性食管炎的預(yù)防保健?

(1)精神調(diào)護:情志失和為很多疾病的致病因素,古人對其最有認識,從“百病皆主于郁”等古語中可見一斑,憂思惱怒,郁怒傷肝,肝氣不疏,橫逆犯胃,胃失和降,上逆而發(fā)本病。因此要保持精神愉快,心情舒暢,避免一些能引起情緒波動的刺激,使肝發(fā)揮正常的疏泄功能。《莊子刻意》中云:“平易恬淡,則憂患不能入,邪氣不能襲?!笨捎灭B(yǎng)鳥、種花、琴棋書畫等調(diào)節(jié)情志,排除憂思惱怒,達到愉快自得的目的。另外,還要適當?shù)貐⒓芋w育活動,既可流通氣血,增強體質(zhì),又能陶冶情操,使人怡情放懷,氣機流暢。古人云:“人體欲得勞動,但不當使極欠。動搖則欲得消,血脈流通,病不得生?!钡憻挷豢蛇^量,應(yīng)量力而行,持之以恒,方可獲益。廣大醫(yī)護工作者也應(yīng)注意對病人進行這方面的調(diào)護,用高度的責任心及愛心幫助患者,放下包袱,消除顧慮,使其慢慢達到遇事不急、不怒,用穩(wěn)定的心態(tài)面對事物,從而更能配合藥物治療,達到治愈疾病,縮短療程的目的。(2)飲食調(diào)養(yǎng):飲食與健康的關(guān)系十分密切,因此要注意飲食衛(wèi)生,不食生冷不潔食物,不過食肥甘厚味之品,不饑飽無度。調(diào)節(jié)飲食方法主要有:①食量適當,勿饑飽無常。貪食過度或暴飲暴食,超過了脾胃的消化功能,就會導(dǎo)致積滯難消,脾胃失運。三餐的分配也應(yīng)合理,早餐精些,午餐量多些,晚餐宜少進,若需要夜餐,則應(yīng)以軟飯為宜,勿飽食入睡?!讹嬌耪?養(yǎng)生避忌》中云:“若食飽不得便臥,即生百病”。②飲食選擇:應(yīng)以素食為主,少食葷腥之品,因五谷,蔬菜多無明顯的寒熱之偏,又易消化吸收,不易釀濕生痰,故以素為主是我國養(yǎng)生的一貫主張。另外,飲食應(yīng)順四時,合地宜,季節(jié)有四季之分,地域有四方之別,食物有寒熱溫涼之性。故選擇食療應(yīng)順四時之受,合地區(qū)之異。冬季宜多食溫熱性食物如羊肉、雞肉;夏季宜用消淡偏涼之品,如黃瓜、西紅柿;在暑季濕熱交蒸之時宜用西瓜等消暑除濕之品;秋季宜用生津潤燥之品;如蘋果、香蕉,而少用辛辣之物,以免灼傷胃陰。(3)慎起居,嚴防外邪入侵:①生活要有規(guī)律,按時作息,勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠;②適寒溫,隨氣候之變,增減衣被,防迎風沐浴,涉水淋雨,久處濕地,夜深露臥,納涼取暖,也宜適度。

(責任編輯:zxwq)

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