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痛經(jīng)食療方推薦

發(fā)布時(shí)間: 2016-01-20 18:33:34      來(lái)源:39健康網(wǎng)

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痛經(jīng)幾乎80%的女性都嘗試過(guò),那種刻骨銘心的痛相信痛過(guò)的人都忘不了!今天這里小編特地給痛經(jīng)的女性朋友們推薦食療方,只要堅(jiān)持服用,相信你能從此擺脫痛經(jīng)!

痛經(jīng)幾乎80%的女性都嘗試過(guò),那種刻骨銘心的痛相信痛過(guò)的人都忘不了!今天這里小編特地給痛經(jīng)的女性朋友們推薦食療方,只要堅(jiān)持服用,相信你能從此擺脫痛經(jīng)!

止“痛”方養(yǎng)血止痛粥

黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血,白芍、糯米、紅糖斂陰緩?fù)?,澤蘭活血去淤止痛。合用補(bǔ)氣血、健脾胃、止疼痛,主治女性痛經(jīng)。

原料:黃芪15克,當(dāng)歸15克,白芍15克,澤蘭10克,糯米100克。

調(diào)料:紅糖5克。

做法:

1、黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭四味放進(jìn)砂鍋,多加水煎15分鐘后,取汁用。

2、汁中放米煮成粥,熟時(shí)放紅糖煮化即可。

注意:經(jīng)前7天早晚各喝一碗。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 痛經(jīng)食療方

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