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嬰幼兒冬防感冒四原則

發(fā)布時(shí)間: 2016-01-27 18:01:22      來源:天天營養(yǎng)網(wǎng)

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常見的嬰幼兒營養(yǎng)十大誤區(qū)幼兒春季食療營養(yǎng)粥幼兒期的營養(yǎng)保健

常見的嬰幼兒營養(yǎng)十大誤區(qū)

幼兒春季食療營養(yǎng)粥

幼兒期的營養(yǎng)保健

冬季是嬰幼兒感冒高發(fā)的季節(jié),北京婦產(chǎn)醫(yī)院新生兒科副主任醫(yī)師馬雅玲提醒,小兒過冬要注意把好衣食住行等方面。1.環(huán)境溫度適宜寒冷的冬季,家長怕小兒受涼總要給小兒穿著厚厚的棉衣,嬰兒的體溫與成年人相差不多,只是他們的體溫調(diào)節(jié)中樞功能較差,在過冷或過熱時(shí)不能調(diào)節(jié)。衣著過多或蓋被過厚會(huì)使寶寶體內(nèi)喪失過多的水分,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)發(fā)生脫水熱。還會(huì)出現(xiàn)高燒、精神萎靡不振、吵鬧、拒食等情況,冬天北方家里都有取暖設(shè)施,考慮到寶寶發(fā)育的特點(diǎn),室溫不宜過高,保持在18℃-22℃,其衣著與成年人相比只要略微多一點(diǎn)就可以了,衣著不宜過厚,以利于小兒運(yùn)動(dòng)。2.定時(shí)通風(fēng)換氣冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié),冬季由于供暖,造成室內(nèi)外溫差過大,在北方更為突出,室內(nèi)溫度高,濕度相對(duì)較低,加上窗門緊閉,室內(nèi)空氣流通差,居室內(nèi)的微生物密度較高,一些致病菌和病毒易侵襲嬰兒體內(nèi)。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定時(shí)開窗換氣,加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高,可在暖氣片上放上濕毛巾,或在暖氣旁邊放一盆清水。3.堅(jiān)持戶外活動(dòng)有些父母惟恐孩子凍著,天氣一涼,就不讓小兒出屋,小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激,得不到耐寒鍛煉,接觸了感冒病人后,因?qū)Σ≡挚沽Σ?,很易患病。所以,?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng),天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候,讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí),可提高小兒的體質(zhì)。4.合理飲食冬季是感冒的高發(fā)季節(jié),合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品,含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白,可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外,應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要,及時(shí)添加輔食,補(bǔ)充富含維生素的食物,如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類,均衡營養(yǎng),防止偏食及挑食,以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降,適量補(bǔ)充水分,防止呼吸道干燥,以減少呼吸道疾病的發(fā)生。編輯(扎加)

(責(zé)任編輯:zxwq)

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