“啊――嚏”，每個(gè)人都打過(guò)噴嚏，而且往往會(huì)感到痛快。打噴嚏是人體的一種天然防御機(jī)制，是呼吸道排斥異己的劇烈行為。當(dāng)鼻腔黏膜受到辣味等刺激時(shí)，這種刺激通過(guò)末梢神經(jīng)傳到大腦，于是自動(dòng)作出反應(yīng)，人們先深吸一口氣，然后胸部猛烈收縮，肺里的氣體急速有力地從氣管經(jīng)口鼻噴射出來(lái)，把刺鼻的氣味趕跑。多數(shù)人認(rèn)為，大聲打噴嚏是不文明的行為，尤其是女士更易掩飾噴嚏，往往左手捂住嘴，右手捏著鼻子，發(fā)出了一個(gè)輕微憋悶的聲音。其實(shí)，這種打噴嚏的方式是有損健康的。
噴嚏是一種人體將鼻咽部具有刺激性的東西排出去的應(yīng)激過(guò)程。一個(gè)正常人的噴嚏里大約有30萬(wàn)個(gè)左右的細(xì)菌，而患上呼吸道疾病的病人的細(xì)菌更是數(shù)不勝數(shù)。所以可以想象，一天捂住3個(gè)噴嚏不打出來(lái)，一年下來(lái)我們要吞下多少細(xì)菌啊。此外，人在打噴嚏時(shí)，上呼吸道會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的壓力，如果將口鼻完全捂住，不能得以緩解的壓力會(huì)通過(guò)咽鼓管作用于耳道鼓膜，嚴(yán)重時(shí)造成鼓膜穿孔，從而引起耳部感染，有時(shí)甚至?xí){生命。
那么，怎樣打噴嚏才能不失文雅，又有益于健康呢?當(dāng)您想打噴嚏時(shí)，可用手帕輕柔鼻翼，以減輕鼻孔內(nèi)的刺激，有時(shí)就可以避免噴嚏的發(fā)出。實(shí)在忍不住時(shí)，不妨把噴嚏痛痛快快地打出來(lái)，如果羞于不太雅觀，只要低下頭用雙手或手帕在口鼻前輕輕擋一下就行了。為了健康，請(qǐng)不要把噴嚏悶回去。
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