半年治療學(xué)會(huì)吃飯
小丁丁聰明伶俐,人見(jiàn)人愛(ài)。但一到吃飯時(shí)間,就變成折磨人的小惡魔。吃東西挑三揀四,對(duì)肉、雞蛋和綠色菜特別敏感,每次吃飯都像打仗一樣。9月,小丁丁就要上幼兒園了,可一想到他的吃飯問(wèn)題,父母就非常擔(dān)心:去了幼兒園小丁丁還會(huì)這樣嗎?
在復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院醫(yī)學(xué)心理科,小丁丁和他的家庭接受了包括進(jìn)食行為觀(guān)察在內(nèi)的一系列檢查。心理醫(yī)生發(fā)現(xiàn),小丁丁合并存在著嬰兒厭食癥和感覺(jué)性拒食,并為之設(shè)計(jì)了特定治療方案,包括自我信號(hào)覺(jué)察訓(xùn)練、自我控制訓(xùn)練、生理節(jié)奏調(diào)整和家庭喂養(yǎng)方式訓(xùn)練等。
經(jīng)過(guò)半年定期治療后,小丁丁終于開(kāi)始學(xué)會(huì)享受吃飯的樂(lè)趣了,在他們家吃飯?jiān)僖膊皇菓?zhàn)爭(zhēng)。
一至三成孩子有喂養(yǎng)問(wèn)題
像小丁丁這樣有喂養(yǎng)問(wèn)題的孩子非常多。據(jù)統(tǒng)計(jì),國(guó)內(nèi)有喂養(yǎng)問(wèn)題的孩子占13%至34%。喂養(yǎng)問(wèn)題尤其發(fā)生在父母沒(méi)有養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)的獨(dú)生子女家庭和頭生子家庭,此外,在珍貴兒家庭中也非常普遍。
目前最新研究結(jié)果還發(fā)現(xiàn),雖然有一部分喂養(yǎng)問(wèn)題的確與軀體疾病或膳食營(yíng)養(yǎng)搭配有關(guān),但還有很大一部分孩子其實(shí)有著心理行為方面問(wèn)題。嬰幼兒喂養(yǎng)障礙的發(fā)生是嬰幼兒本身狀態(tài)和親子關(guān)系失調(diào)共同作用的結(jié)果。
專(zhuān)家表示,培養(yǎng)良好的進(jìn)食行為,有助于培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)。
有很多寶寶進(jìn)食沒(méi)有規(guī)律,該吃的時(shí)候不吃,不該吃的時(shí)候卻直叫餓;不吃主食,只愛(ài)吃零食;沒(méi)有饑餓感,全靠家長(zhǎng)哄騙、威嚇吃飯;一邊吃、一邊玩,吃飯時(shí)要家長(zhǎng)端著飯碗跟著跑;挑三揀四,想吃的拼命吃,不想吃的一口也不碰……一些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子還小,反正哄哄騙騙總能把食物塞進(jìn)去。不至于營(yíng)養(yǎng)缺乏,等到孩子長(zhǎng)大就沒(méi)事了。但他們并不知道,其實(shí),早期正確的喂養(yǎng)也可以幫助寶寶培養(yǎng)健康心理,千萬(wàn)不要錯(cuò)失這一良機(jī)。
5大方法幫助寶寶吃好飯
1、幫助寶寶學(xué)會(huì)了解自己,傾聽(tīng)自己身體信號(hào):
正確的喂養(yǎng)方式,可以幫助寶寶學(xué)會(huì)并練習(xí)體察自己的感覺(jué),從而使他們更習(xí)慣于傾聽(tīng)自己的身體信號(hào);
2、幫助寶寶建立規(guī)律生活節(jié)奏,獲得內(nèi)在安全感:
規(guī)律的生活能幫助孩子保持身心平衡,只有在規(guī)律和充滿(mǎn)愛(ài)的生活中,寶寶才能獲得內(nèi)在的安全感。在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,大多數(shù)寶寶并不缺乏愛(ài),但忙碌的父母往往不知道如何幫助孩子建立一個(gè)規(guī)律生活,這是很多孩子出現(xiàn)行為情緒問(wèn)題,比如:沖動(dòng)、易發(fā)脾氣、膽小、退縮、不講道理等根源所在;
3、幫助寶寶保持開(kāi)放心態(tài),敢于嘗試:
喂養(yǎng)是個(gè)能讓寶寶愉快而安全地接觸新鮮事物的經(jīng)歷。家長(zhǎng)可以嘗試多讓寶寶接觸各種不同食物、不同味道,讓寶寶從味覺(jué)上體驗(yàn)各種新食物帶來(lái)的愉悅感,從而喜歡上新鮮東西;
4、幫助寶寶學(xué)會(huì)克制:
那些在家像小公主、小皇帝的寶寶,有的一出門(mén)就像小霸王,無(wú)法和小朋友和睦相處,讓老師傷透腦筋;有的則膽小得不敢出聲、不敢動(dòng),不愿再去幼兒園,這些都是因?yàn)樗麄儧](méi)有學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)自己。在嬰幼兒期,讓寶寶學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的欲望和情緒,是件非常重要的事;
5、建立良好親子溝通模式:
喂寶寶吃飯,就可以成為最好的親子溝通活動(dòng)。
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