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會(huì)吃才會(huì)長嬰兒喂養(yǎng)三步曲

發(fā)布時(shí)間: 2016-02-19 17:02:41      來源:網(wǎng)絡(luò)

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專訪專家:廣州市婦女兒童醫(yī)療中心婦嬰院區(qū)兒童保健科主任林穗方

剛做媽媽一個(gè)月的張小姐決心惡補(bǔ)育兒知識(shí),但在給寶寶吃什么的問題上,耳朵里卻充斥了各種聲音:育兒經(jīng)驗(yàn)豐富的媽媽和鄰居阿姨們主張自己動(dòng)手煮營養(yǎng)米糊,吃得放心;可單位同事卻說喂奶粉才好,而且要挑外國貨;還有的姐妹說既要喝奶也要吃輔助食品,張小姐一時(shí)無所適從。

“孩子出生后一年內(nèi),如護(hù)養(yǎng)不當(dāng)會(huì)罹患各類疾病?!睆V州市婦女兒童醫(yī)療中心婦嬰院區(qū)兒童保健科主任林穗方說,她還就嬰兒喂養(yǎng)健康問題給出了專業(yè)意見。

出生至6個(gè)月母乳最好

人乳永遠(yuǎn)是嬰兒最佳的食品。在這期間,母親無須再為寶寶添加輔助食品,純母乳喂養(yǎng)就可滿足他們的生長發(fā)育需要。

關(guān)鍵:乳母要經(jīng)常保持乳頭衛(wèi)生,勤擦洗,勤換衣,喂奶前要洗奶頭。一旦遇上某些特殊情況,比如母親患有急性傳染病等,最好不要用母乳喂養(yǎng),轉(zhuǎn)用嬰兒配方奶粉。此外,母乳喂養(yǎng)期間,母親不可節(jié)食減肥。

好處:喝母乳的寶寶可從母親身上獲得免疫物質(zhì),預(yù)防某些感染同時(shí)可刺激寶寶建立自己的免疫系統(tǒng),既方便衛(wèi)生又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。同時(shí),還可以保持母嬰的密切接觸,滿足嬰兒的心理需求。

6個(gè)月后母乳同時(shí)引入輔食

寶寶在4-6個(gè)月之后,消化酶開始成熟,可以逐步添加菜泥,果泥,富含鐵、鋅和維生素的嬰兒營養(yǎng)米粉等輔助食品。然而,母乳依然不可替代。

關(guān)鍵:4個(gè)月至1歲的寶寶,每天需要大約10毫克的鐵,需要從固體食物中獲取。另外,從4個(gè)月開始,母乳里的DHA含量急劇減少,在這個(gè)時(shí)期也應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充DHA。

好處:鐵的攝入,可以幫助輸送氧氣到身體組織及防止貧血,是寶寶健康成長不可缺少的元素。而DHA是寶寶大腦中樞神經(jīng)和視網(wǎng)膜發(fā)育必不可少的物質(zhì)。

8個(gè)月后開始吃粗食

大約6-8個(gè)月大時(shí),寶寶的第一顆牙會(huì)從牙齦里冒出來??梢杂杉儍艏?xì)膩的嬰兒食品逐步過渡至口感粗糙的成人食物。9個(gè)月以后,可以讓寶寶學(xué)習(xí)自己進(jìn)食。

關(guān)鍵:給這個(gè)階段的寶寶吃小小丁塊狀的食物,如雞肉、牛肉或豬肉丁。

好處:寶寶已經(jīng)長牙了,咀嚼是一個(gè)必須學(xué)習(xí)的技巧。當(dāng)他學(xué)習(xí)適應(yīng)自己進(jìn)食甚至選擇食物時(shí),也是在學(xué)習(xí)如何使用雙手。

特別提示

“母乳是無與倫比的食物,喂母乳是每個(gè)母親的天職!”林主任說,母乳喂養(yǎng)完全可以持續(xù)到1-2歲,不應(yīng)讓寶寶過早依賴奶粉和奶嘴,使寶寶對(duì)媽媽的奶頭失去興趣。更不能用羊奶、牛奶或豆?jié){簡單代替。大分子的牛奶和羊奶蛋白,會(huì)加重嬰兒胃腸的負(fù)擔(dān),甚至致敏。

她表示,沒有天生就沒有母乳的母親,可以通過頻繁吮吸刺激乳汁的分泌。另外,為了保證乳汁的供應(yīng),乳母每天還應(yīng)保證攝入1斤骨類、1斤蔬菜、1-2個(gè)水果、半斤禽蛋類以及250-500毫升的乳類。

(責(zé)任編輯:zxwq)

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