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內(nèi)衣不對(duì)、月經(jīng)不調(diào)，女性易乳房下垂

發(fā)布時(shí)間： 2016-03-08 08:54:10 來源：網(wǎng)絡(luò)

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胸部曲線是女性展現(xiàn)魅力的的一個(gè)重點(diǎn)，這就需要保持乳房的健康堅(jiān)挺，預(yù)防下垂。但是在生活中，很多MM因?yàn)楦鞣N不良習(xí)慣導(dǎo)致無形的傷害自己的乳房，一起來看看有哪些。

第一條：不正確的胸罩購買及穿戴

很多MM都說自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法，但是我發(fā)現(xiàn)，很多胸小的MM的MIMI，很大原因是自己從來不注意自己內(nèi)衣！很多MM為了買一件衣服寧肯逛到腳斷，內(nèi)衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的MM我覺得占平胸MM的絕大多數(shù)。其實(shí)，合適的內(nèi)衣是豐胸的第一步，如果沒有這個(gè)，一切都是空談。最重要的一條必看：如何選擇適合自己的罩杯？

在豐胸期間，最好是選擇有調(diào)整作用的內(nèi)衣，也就是說，背帶要比一般的內(nèi)衣寬才行，一般是三個(gè)四個(gè)扣，只要你會(huì)穿，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的胸沒有你想像的那么小，很多MM調(diào)整后都能增加一兩個(gè)杯………穿內(nèi)衣的時(shí)候，先把內(nèi)衣扣好，然后把肩帶調(diào)整好，身體前屈，用手把背后、腋下多余都肉都塞進(jìn)罩杯里。很多A杯的MM，就因?yàn)楦静蛔⒁馐諗n自己胸部周圍的肉肉，最后越來越小，豐胸的東東用了沒效，是因?yàn)橹径剂鞯奖澈蠡蚨嵌巧先チ恕?/p>

第二條：蛋白質(zhì)攝取不足

這個(gè)顯而易見，很多MM減肥時(shí)不吃肉，不吃油，還光吃去油的蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽有MM說減肥不成功，胸卻變小了，其實(shí)，在減肥期間也一定要注意蛋白質(zhì)的攝入，胸部才不會(huì)縮水喲！每天一杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，都可以保證你的蛋白質(zhì)攝入，千萬不要忽略喲。

第三：運(yùn)動(dòng)傷害

這個(gè)我覺得是被相當(dāng)多的人忽略的一條，其實(shí)很多運(yùn)動(dòng)都對(duì)胸部有很大傷害，胸大的人會(huì)導(dǎo)致乳房下垂，胸小的會(huì)越來越小。跑步，跳繩，其實(shí)都是減胸運(yùn)動(dòng)，大家要特別注意喲，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要穿上調(diào)整的內(nèi)衣，保護(hù)你的胸部喲。

第四：錯(cuò)誤按摩

很多MM很注意按摩這一環(huán)，問我穴位在哪里，等等。但是手法卻不對(duì)因?yàn)橛袝r(shí)自己不知道穴位，不知道手法所以造成越豐越失敗，比如說很多MM就是拍打。拍打不可以，會(huì)越拍越小，按摩要?jiǎng)澣?，而且向上，一定要配合按摩霜或是橄欖油?/p>

第五：月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)不調(diào)，100%會(huì)使你胸部松垮下垂，所以月經(jīng)不調(diào)的MM一定要先調(diào)理好自己的身體，才能豐胸成功喲！很多MM都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本，所以很多時(shí)候我都是建議MM門先調(diào)整好自己的月經(jīng)才能豐胸成功喲。

以上就是關(guān)于女性防治乳房下垂的相關(guān)內(nèi)容介紹，不想讓自己乳房下垂的女性朋友，一定要注意調(diào)理。更多關(guān)于女性乳房保健的內(nèi)容，推薦閱讀：選對(duì)內(nèi)衣，睡姿正確可防乳房下垂

（責(zé)任編輯：zxwq）