您的位置:久久首頁> 保健> 飲食保健 >概況

空腹不宜喝綠茶是其一

發(fā)布時間: 2016-03-14 18:41:57      來源:網(wǎng)絡(luò)

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)

綠茶一直是人們用來重拾身心平衡、舒緩身心壓力的極佳選擇。很多人整天是茶杯不離手,綠茶不離口,早上一起床也有人把喝上一杯綠茶當(dāng)成習(xí)慣。但國家茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心副研究員翁昆提醒:空腹

綠茶一直是人們用來重拾身心平衡、舒緩身心壓力的極佳選擇。很多人整天是茶杯不離手,綠茶不離口,早上一起床也有人把喝上一杯綠茶當(dāng)成習(xí)慣。但國家茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心副研究員翁昆提醒:空腹喝綠茶,對腸胃保健不利……

綠茶的保健作用已為大家熟知,而且隨著國際上對綠茶保健作用研究的越來越深入,綠茶似乎已經(jīng)成了很多人養(yǎng)生保健的不二選擇。很多人整天是茶杯不離手,綠茶不離口,早上一起床也有人把喝上一杯綠茶當(dāng)成習(xí)慣。但國家茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心副研究員翁昆提醒:空腹喝綠茶,對腸胃保健不利。

翁昆說,綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶,較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì),其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上,綠茶中的成分,對于防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實(shí)有效果,是其他茶葉無法比擬的。

但是,也正是這些天然成分,如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用,會對人體產(chǎn)生不利影響??崭箷r,茶葉中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合,對胃形成刺激,容易傷胃。

除了會對胃腸有刺激,空腹喝茶還會使消化液被沖淡,影響消化。同時,空腹時,茶里的一些物質(zhì)容易被過量吸收,比如咖啡堿和氟??Х葔A會使部分人群出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等癥狀,醫(yī)學(xué)上稱之為“茶醉”現(xiàn)象。一旦發(fā)生茶醉現(xiàn)象,可以吃一塊糖或喝上一杯糖水,上述癥狀即可緩解并消失。氟如果在體內(nèi)蓄積過多,則可能引發(fā)腸道疾病,影響腎功能。

患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人,更不宜清晨空腹飲綠茶,茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致病情加重,還可能引起消化不良或便秘。

(責(zé)任編輯:zxwq)

標(biāo)簽閱讀: 空腹 綠茶

分享到:

相關(guān)閱讀

喝檸檬水提高免疫力     檸檬水能空腹喝嗎
喝檸檬水提高免疫力 檸檬水能空腹喝嗎
檸檬是大家都很熟悉的一種水果,不過由于味道很酸所以大多數(shù)人們并不是經(jīng)常食用,很多人們會使用檸檬來泡水喝,檸檬泡水喝的好處在哪里呢?檸檬水的功效和作用是什么呢?喜歡喝酸味可口檸檬水要 [詳細(xì)]
2019-06-03 18:29:22
空腹直接喝牛奶方法不對  早上正確喝牛奶的方法有哪些?
空腹直接喝牛奶方法不對 早上正確喝牛奶的方法有哪些?
早上起床的時候,大家都想要補(bǔ)充一天的能量,這個時候的牛奶是很多女性的選擇。因?yàn)楹扰D虒ε悦廊蒺B(yǎng)顏,還能充饑,是在是不錯的選擇。很多人會早上起來拿起來就喝牛奶,這樣的做法是不正確的 [詳細(xì)]
2019-05-26 22:30:24
空腹喝茶要切記遠(yuǎn)離  說說空腹喝茶的危害有哪些?
空腹喝茶要切記遠(yuǎn)離 說說空腹喝茶的危害有哪些?
經(jīng)常喝茶對身體的好處,相信大家都了解了不少,對愛喝茶的人群來說,要注意做好預(yù)防,因?yàn)楹炔枰灿泻芏嗟淖⒁馐马?xiàng),大家應(yīng)該注意提前做好知識的了解工作。對很多中老年人來說,他們認(rèn)為空腹喝茶 [詳細(xì)]
2019-04-24 22:16:07
晨起空腹喝水到底好還是不好?
晨起空腹喝水到底好還是不好?
晨起一杯水,到底對自己的健康好不好呢?會有哪些好處呢?有一句話說得好,一年之計在于春,一年之計在于春?,F(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入春天了,而且都注意養(yǎng)生,并且有一句話說的好水是生命之源,所以我們每 [詳細(xì)]
2019-04-23 16:00:49
晨跑喝水好嗎?  空腹跑步會有什么影響呢?
晨跑喝水好嗎? 空腹跑步會有什么影響呢?
每天的運(yùn)動也是運(yùn)動達(dá)人的愛好,也是對自己生活的追求。對于晨跑的好處,相信很多人都知道的,主要就是為了保健自己的身體。對于早上晨跑大家需要喝水嗎?還是空腹進(jìn)行呢?空腹跑步對身體健康是 [詳細(xì)]
2019-04-10 21:50:10
空腹晨練好嗎?  晨練有效果嗎?
空腹晨練好嗎? 晨練有效果嗎?
每天鍛煉身體,選擇時間上不是早上就是晚上,有人說早上適合鍛煉,有人說晚上適合鍛煉。其實(shí)還是各有各的好處,對大家的健康來說,晨練的時候,適合空腹嗎?看看我們周圍的人,喜歡晨練的人比比 [詳細(xì)]
2019-04-10 21:46:51
早起適合空腹吃蘋果嗎?  早上吃蘋果好不好?
早起適合空腹吃蘋果嗎? 早上吃蘋果好不好?
很多人早上起床以后,會有自己的小習(xí)慣,比如喝水,這樣能幫助大家盡快的蘇醒,還能幫助大家保持身體的暢通。 那么,早上起床以后,吃個蘋果合適嗎?會不會有什么危害呢?面,營養(yǎng)小編就為大家 [詳細(xì)]
2019-04-08 20:10:47
空腹血糖正常  就一定是正常的嗎?
空腹血糖正常 就一定是正常的嗎?
血糖是否正常,意味著什么呢?梁女士剛剛退休,平時愛跳舞的她最近總覺得頭暈、餓得快,而且視力也變得很差,到醫(yī)院一檢查,她的血糖值竟然高達(dá)11.2mmol/L,原來她早已得了糖尿病,自 [詳細(xì)]
2019-04-08 13:40:08
 維生素C可以空腹吃嗎?吃維生素C有哪些需要注意的呢?
維生素C可以空腹吃嗎?吃維生素C有哪些需要注意的呢?
維生素是人類成長所需的營養(yǎng)元素之一,人們攝入的維生素主要來自于食物和各種補(bǔ)充劑,維生素C可以提高免疫力,幫助身體抗病毒,所以補(bǔ)充維生素C是很多家庭的常見保健措施,那么維生素C可以空 [詳細(xì)]
2019-04-02 14:44:59
早上金蘋果晚上爛蘋果有道理嗎 早起空腹吃蘋果好嗎
早上金蘋果晚上爛蘋果有道理嗎 早起空腹吃蘋果好嗎
不知道大家有沒有聽過這樣一句話早上金蘋果,下午銀蘋果,晚上爛蘋果,可能我們都不知道這句話是不是科學(xué),是否有道理。早起空腹吃蘋果是不是真的對身體好,今天跟著小編一起看看蘋果什么時候吃 [詳細(xì)]
2019-03-26 21:39:34