導(dǎo)
讀
由于綠茶性涼具有生津止渴,清熱解毒的作用;而冰糖性平偏涼,具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)陰潤(rùn)肺,止咳化痰,進(jìn)步人體免疫力的功效。但為避免引起血糖升高,糖尿病患者不適宜在喝綠茶時(shí)加冰糖。
患上咽炎的人都知道,咽炎對(duì)我生活真的影響很大,尤其是對(duì)那些利用嗓子比較多的工作者。咽喉炎主要是由肺腎陰虧,陰虛火旺,虛火上升或外感風(fēng)熱,熱毒灼傷咽喉引起的。急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時(shí)加點(diǎn)冰糖,可以適當(dāng)?shù)鼐徑庋屎淼奶弁?,改善咽喉局部的干燥,不適感。由于綠茶性涼具有生津止渴,清熱解毒的作用;而冰糖性平偏涼,具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)陰潤(rùn)肺,止咳化痰,進(jìn)步人體免疫力的功效。但為避免引起血糖升高,糖尿病患者不適宜在喝綠茶時(shí)加冰糖。咽喉炎患者除了經(jīng)常喝點(diǎn)冰糖綠茶外,在日常飲食中還應(yīng)留意以下幾點(diǎn):第一,應(yīng)以涼性和平性食品為主,少吃或不吃大蒜,辣椒,白酒等刺激性食品。由于這些食品輕易誘發(fā)或加重黏膜充血,這對(duì)咽喉無(wú)異于火上加油。第二,多吃一些具有清熱,生津作用的新鮮蔬菜水果,如梨,甘蔗,西瓜,蘿卜,絲瓜,無(wú)花果,荸薺,藕,冬瓜,香蕉,百合等。第三,適度增加蛋白質(zhì)的攝進(jìn),以進(jìn)步人體的免疫力。人體免疫力的高低與咽喉炎的復(fù)發(fā)有著直接關(guān)系,因此患者應(yīng)適當(dāng)增加魚類,蝦,肉類,奶類等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝進(jìn)量。在補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)要留意少吃羊肉,狗肉等過(guò)于溫?zé)岬氖称罚駝t輕易加重咽喉不適的癥狀。
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