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大家需要注意頸椎病的出現(xiàn),出現(xiàn)頸椎病的人全都知道,當(dāng)患上這種疾病之后,會(huì)造成脖脛疼痛,而且還會(huì)影響到心情,對(duì)患者的身體危害極大,平時(shí)大家需要注意一些護(hù)理方法,有效地緩解這種病情,頸
大家需要注意頸椎病的出現(xiàn),出現(xiàn)頸椎病的人全都知道,當(dāng)患上這種疾病之后,會(huì)造成脖脛疼痛,而且還會(huì)影響到心情,對(duì)患者的身體危害極大,平時(shí)大家需要注意一些護(hù)理方法,有效地緩解這種病情,頸椎病患者的家庭護(hù)理方法有哪些?頸椎病又稱頸椎綜合征,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,發(fā)病率為15%左右。(1)家庭中行頸椎牽引治療:在床頭裝一套牽引架,坐位或臥位均可,從小重量每天半小時(shí)開始,逐漸增加到6公斤左右,每天牽引1小時(shí),連續(xù)10天為一療程,每個(gè)療程后休息2~3天,再重復(fù)一療程。不適用于脊髓型。(2)圍領(lǐng):用硬紙板剪成高領(lǐng),外包絨布或小毛巾,加以布帶或粘膏固定,以限制頸部活動(dòng)。(3)伸頸鍛煉:每天晨起在陽臺(tái)上作伸頸鍛煉,每次15~30分鐘,其方法是:①盡量將頸伸直,目視前方,頭位正中;②抬頭挺胸收腹,作深呼吸運(yùn)動(dòng);③兩足分開,距離如兩肩,平放著地;④兩手交叉于背,半握拳,盡量將臂伸直,下壓;⑤如感頭頸難受,只能稍稍作前后、左右活動(dòng),最好不作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);⑥結(jié)束后作小跑步或原地踏步5分鐘。(4)按摩、推拿:①用電動(dòng)按順器自己按摩頸部及有關(guān)穴位,②自我搓揉按摩頸椎頸肌緊張?zhí)?③家人幫助作穴位按摩或旋轉(zhuǎn)按摩,早期很有幫助。手法要輕柔,讓病人充分放松頸部肌肉,注意勿發(fā)生意外。多次推拿不好的應(yīng)停止,以免加重病情。(5)局部應(yīng)用蠟療或熱水袋熱敷。(6)針灸或埋耳針,在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。(7)用大活絡(luò)丹,維生素B1、B2,呋喃硫胺,ATP,消炎痛,硫胺軟骨素或阿司匹林治療,以減輕癥狀。(8)如反復(fù)發(fā)作頸性狂暈,外出時(shí)要注意,避免攀高或作危險(xiǎn)動(dòng)作。(9)飲食宜清淡無刺激性。(10)癥狀較重、發(fā)作頻繁者,適當(dāng)休息,減輕工作量,停止發(fā)作一個(gè)月,方可逐漸恢復(fù)工作。(11)避免感冒、受寒。(12)戒煙酒、濃茶及濃咖啡。希望大家盡早認(rèn)識(shí)這種疾病,并且要注意一些合理的調(diào)理事項(xiàng),平時(shí)生活都可以進(jìn)行按摩,也可以進(jìn)行藥物治療,有效的緩解疾病,以免造成疼痛感加重,同時(shí)也要注意多休息,避免過度勞累,大家不要忽視頸椎病的存在,一定要有效的進(jìn)行治療,這樣才能減輕自己的痛苦。
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