世界杯表情之長時間盯屏幕眼睛有話說眼看世界杯要來了,我卻一點高興不起來。眾人皆謂我是“心靈的窗口”。但是,整天不合眼、連日熬夜的的滋味只有我知道。由于時差關系,“世界杯”比賽多在晚間或半夜,不少球迷怕電視聲音影響家人休息,多把音量調(diào)得很低,而且讓我們跟電視屏幕的距離非常的近,此外,不少年輕人還喜歡通過電腦視頻看球賽,他們可不知道,電腦屏幕都有一定的閃爍,對我們的傷害比電視屏幕還要大呢,超近距離看得太久,都會導致我們過度疲勞,甚至“罷工”的哦。專家有話說:通宵達旦防止用眼過度因為時差的原因,中國球迷看世界杯都是在夜里觀看的,熱愛世界杯的人,肯定會連續(xù)長時間近距離看電視,可是這樣會導致眼睛干澀、紅腫、充血、疼痛、視物模糊等不好的癥狀。之前幾屆的“世界杯”的時候,看眼科的人總是非常多,基本上都是平常時候就診量的兩三倍那么多。提醒球迷,在看球賽時,不要將燈關得黑漆漆的(室內(nèi)要有一定的燈光亮度)或者長時間無節(jié)制地看,這樣眼睛容易疲勞而傷害眼睛;經(jīng)常熬夜看電視,因眼表組織暴露時間延長,淚液蒸發(fā)較多,還容易得干眼病。如果眼睛有干澀感、異物感、視疲勞、眼燒灼感、畏光、眼酸、眼痛、看東西模糊、閉眼不舒服等癥狀,這就要及時到醫(yī)院治療。專家出招:看球賽,要有意識多眨眼對于非熬夜看球賽不可的,建議不要一動也不動地盯著電視機,要避免長時間地看,有意識地多眨眼睛,最好二三十分鐘就主動讓眼睛休息一下,閉一會兒眼,在球賽中場休息的時候,應到陽臺或者窗戶看看天上的星星,盡量遠眺,讓眼睛得到休息;同時還可以輕輕地按摩眼睛,使高眼壓狀態(tài)得到緩解。保持房間空氣清新,電視最好放在低于眼睛水平的位置;不要配戴隱型眼鏡;看電視時應與電視屏幕保持適當距離(不少于1.5米);戴眼鏡者要定時摘下眼鏡,靜心閉目養(yǎng)神等。眼睛干澀是怎么回事如何“滋潤”眼睛防止干澀如果你長期坐在電腦面前或者在充滿暖氣的環(huán)境下,人們通常就會感到眼睛發(fā)澀或者視力模糊的癥狀哦,其實,這都是眼睛干澀癥的癥狀,需要大家進行一個合理的休息,嚴重的需要就醫(yī)。德國醫(yī)學家近日告誡,人們應當重視這一疾病,否則長期患病則容易對眼睛造成傷害、甚至失明。德國眼醫(yī)協(xié)會的醫(yī)學家介紹說,眼睛有燒灼感,或者發(fā)生紅腫以及感覺眼內(nèi)有異物等,都是眼睛干澀癥的癥狀。有意識的流淚可以緩解這一癥狀,但并非治療良方。引發(fā)這一病癥的原因是多方面的,如長期使用電腦、吸煙、空氣污濁等,尤其在冬季,長期處于暖氣環(huán)境下更容易引發(fā)該癥。據(jù)統(tǒng)計,近年來全球范圍內(nèi)眼睛干澀癥患者不斷增加,現(xiàn)已達到1200萬。醫(yī)學家告誡說,由于通常情況下這種疾病的癥狀并不嚴重,人們往往并不在意。但研究表明,眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害,極端情況下甚至可能造成失明,因此應當對這種疾病引起足夠的重視。
(責任編輯:zxwq)