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當(dāng)心手機肘損傷你的神經(jīng)

發(fā)布時間： 2016-03-17 18:01:57      來源：網(wǎng)絡(luò)
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說到“鼠標(biāo)手”，大家可能并不陌生，但提到“手機肘”，恐怕知道的人就很少了。據(jù)6月2日美國有線新聞網(wǎng)報

說到“鼠標(biāo)手”，大家可能并不陌生，但提到“手機肘”，恐怕知道的人就很少了。據(jù)6月2日美國有線新聞網(wǎng)報道，老用手機打電話就會形成“手機肘”，更要命的是，也可能損傷神經(jīng)。多娜.馬洛伊最近就患上了嚴(yán)重的“手機肘”，現(xiàn)在她患病的那只手連做針線活都困難了。美國整形外科醫(yī)生學(xué)會發(fā)言人、整形外科醫(yī)生利昂.本森博士對此表示，經(jīng)常打手機會讓肘部過度彎曲，肘部彎曲得越厲害，尺神經(jīng)繃得越緊，手肘部位的供血就會越少。“神經(jīng)是用來拉伸的，如果緊繃狀態(tài)持續(xù)1小時，不僅肘部和手腕都會感到酸痛，還會因血液流通不暢而損害神經(jīng)。”本森說。不僅常使用手機煲電話粥的人會出現(xiàn)“手機肘”，那些喜歡用手撐住桌子的人，司機，常用鍵盤的人以及喜歡枕著手臂或蜷縮手臂睡覺的人，也容易患上“手機肘”。因此，專家提醒，如果你在打電話時感到小指和無名指僵硬或酸麻，就有可能是患上了“手機肘”，這時，你就要停下來，放松一下手部了。克利夫蘭醫(yī)院手與上肢醫(yī)療中心主任彼得.J.伊萬斯醫(yī)生說，治療和預(yù)防“手機肘”的方法其實很簡單。第一，打電話最好控制在1小時之內(nèi)。第二，盡量不做肘部彎曲超過90度的活動，用手機打電話時可以使用耳機。第三，根據(jù)自己的坐姿和身高調(diào)整工作臺和鍵盤的高度，以不讓肘部彎曲小于90度為宜。第四，午休時不要枕著胳膊睡覺。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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