導(dǎo)
讀
中醫(yī)里往往提到,望聞問(wèn)切,望的就是人的氣色。這一點(diǎn)并不是非要專業(yè)的中醫(yī)才能看出來(lái)的,只要我們?cè)谏钪屑?xì)心一些,就能從氣色中看出自己的身體狀況,通過(guò)氣色來(lái)對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)防。
中醫(yī)里往往提到,望聞問(wèn)切,望的就是人的氣色。這一點(diǎn)并不是非要專業(yè)的中醫(yī)才能看出來(lái)的,只要我們?cè)谏钪屑?xì)心一些,就能從氣色中看出自己的身體狀況,通過(guò)氣色來(lái)對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)防。首先最直接的就是看皮膚,皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒(méi)光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉都是氣血不足??囱劬?shí)際上是看眼白的顏色,俗話說(shuō)“人老珠黃”,其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃,有血絲,這就表明氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的,說(shuō)明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。其次是運(yùn)動(dòng)時(shí)假如出現(xiàn)胸悶、氣短、疲憊難以恢復(fù)的狀況,氣血就不足,而那些運(yùn)動(dòng)后精力充沛、渾身輕松的人就很好。假如手一年四季都是暖和的,代表人氣血充足,假如手心偏熱或者出汗或者手冰冷,都是氣血不足。無(wú)論孩子還是成人,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的,都代表氣血不足,而手指指腹飽滿,肉多有彈性,則說(shuō)明氣血充足。以上說(shuō)的這幾點(diǎn)我想很多人還是可以看懂的,這并不太需要多么專業(yè)的知識(shí)。所以,平時(shí)我們?cè)谧约旱纳钪锌梢远嗔粜?,注意觀察一下家人的氣色問(wèn)題,如果真的出現(xiàn)以上提到的一些癥狀,可以及時(shí)的去中醫(yī)保健部門(mén)做一些專業(yè)的調(diào)理。
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