1、因關(guān)節(jié)活動過度,超過正常范圍,使周圍的筋膜、肌肉、肌腱等受強力牽拉,發(fā)生損傷或撕裂,稱扭傷(俗稱扭筋)。扭傷常發(fā)生在劇烈運動,行走在高低不平的路上,穿高跟鞋,下樓梯等情況下。常見的扭傷為足踝部及腰部。傷后出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、劇痛、活動受限、關(guān)節(jié)皮下淤血,腰部扭傷不能扭轉(zhuǎn)及側(cè)彎,足踝扭傷則不能行走。
???2、扭傷應(yīng)休息、制動、抬高患肢、包扎、敷消腫藥、貼傷濕膏。早期扭傷宜冷水毛巾外敷,不宜熱敷及推拿按摩。扭傷后期則須行功能鍛煉、針刺、治療、熱敷,配以舒筋活血藥物治療。關(guān)節(jié)扭傷宜固定于功能位置,必要時加小夾板或石膏固定,并應(yīng)早期鍛煉。腰肌扭傷后則應(yīng)睡平板床,使腰肌及韌帶放松、休息,配以推拿、按摩等治療。?
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