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“三通”樂無窮

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-13 16:45:50      來源：健康族
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一種養(yǎng)生妙法，它伴我度過花甲，走進(jìn)古稀，樂在“夕陽無限好”光景中。那養(yǎng)生妙法——&ldquo

一種養(yǎng)生妙法，它伴我度過花甲，走進(jìn)古稀，樂在“夕陽無限好”光景中。那養(yǎng)生妙法——“三通”，幾十年來，使我“快樂每一天”，沒有...

一種養(yǎng)生妙法，它伴我度過花甲，走進(jìn)古稀，樂在“夕陽無限好”光景中。

那養(yǎng)生妙法——“三通”，幾十年來，使我“快樂每一天”，沒有疾病折磨的“苦難史”。

一“通”——?dú)馔?。人生在世，第一是有“精氣神”，就要保持元?dú)鈺惩?。這樣長此以往“不生氣”、“不憋悶氣”。即使遇上“氣事”，生氣不過三分鐘，及時(shí)調(diào)整、平衡自己的心態(tài)，保持和諧。但是，生活中哪有一帆風(fēng)順、百和百順呢?這就要有意識地化解、排遣煩事、“氣事”，走向“柳暗花明又一村”的境地，始終保持樂觀的心態(tài)，猶如時(shí)刻吃上“順氣丸”，氣通精神暢。

二“通”——血通。血液從頭到四肢、五臟周身循環(huán)奔流。保持血液365天時(shí)刻暢通無阻，那些慢性病如高血壓、糖尿病、高血脂就找不上我；那些嚴(yán)重疾病如心梗、腦血栓等，也從不“登門拜訪”。我從少年到老年都堅(jiān)信法國哲學(xué)家、文學(xué)家伏爾泰的名言：“生命在于運(yùn)動”，并身體力行，“運(yùn)動、運(yùn)動、再運(yùn)動”，幾十年如一日，保持氣血時(shí)時(shí)、天天、年年暢通，成為“健康老人”，迎接2008年8月8日那舉世矚目的時(shí)刻。

三“通”—-便溺通。每天揉肚子，及時(shí)排出毒素——大便，兩三分鐘即“快速排毒”，沒有便秘的痛苦；每天多喝水，勤排尿，隨著四季天時(shí)變化，每隔1~2個(gè)小時(shí)就主動排尿，沒有“后顧之憂”。便秘和憋尿與我無緣，天天總是“一路綠燈”放行，使我快樂輕松每一天。

我的“三通”養(yǎng)生妙法，還與“三少”(少鹽、少糖、少油)、“三不”(不抽煙、不沾酒、不摸麻將)配合，結(jié)果換來另一個(gè)常年“三不”：不吃藥、不打針、不住院，使我笑口常開，生活樂無窮。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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