國(guó)慶前后,天高云淡,人們有充足的時(shí)間外出旅游。當(dāng)你在游山玩水時(shí),一定要注意衛(wèi)生保健,切莫“旅游”出病來(lái)。
要防腸道傳染病。此時(shí)正是菌痢、霍亂、傷寒、感染性腹瀉等病的高發(fā)季節(jié),外出旅游,最常發(fā)病的是菌痢,主要是通過(guò)病人排出的細(xì)菌或病毒污染了食品、食具和飲水等傳播的。所以,旅途中一定要注意飲食衛(wèi)生,最好自帶食具、茶具,飯前便后要洗手,不隨便吃同行途中別人的食物,水果要洗凈或削皮后再吃。
休閑居編輯
要防食物中毒。此時(shí)氣溫偏高,濕度偏大,有利于各種細(xì)菌的繁殖,使一些食物容易腐敗變質(zhì),如大腸桿菌、葡萄球菌等,當(dāng)它們污染食品后,人們吃了就可能引起中毒,發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀,嚴(yán)重者會(huì)血壓下降,脈搏微弱甚至休克。因此,旅游期間千萬(wàn)不能食用腐敗變質(zhì)食物及飲用不潔水,也不要在不潔小攤點(diǎn)進(jìn)食。
要防過(guò)敏性皮炎。此時(shí)正值葉落草枯之時(shí),空氣中過(guò)敏物質(zhì)增加,再由于身體疲勞、環(huán)境不適或接觸某些化學(xué)藥品等原因,都有可能導(dǎo)致局部或全身出現(xiàn)紅色丘疹或其它皮疹,同時(shí)伴有瘙癢。外出時(shí)不妨帶一些抗過(guò)敏藥、皮炎平軟膏之類藥品備用,如已知過(guò)敏原的,要注意避免接觸。
要防蟲(chóng)媒體自然疫源性疾病。自然風(fēng)景區(qū)可能存在自然疫源性疾病,吸血昆蟲(chóng)和蜱螨類就是它們的傳播媒介。這些昆蟲(chóng)不僅是病毒的傳播者,在一定程度上也是病毒的攜帶者。當(dāng)旅游者身處其傳播范圍時(shí),可能受到蚊、虱、蜱、螨、蠓等吸血昆蟲(chóng)攻擊,就會(huì)受到瘧疾、登革熱、腦炎等疾病的威脅。故出行時(shí)應(yīng)備一些諸如驅(qū)避劑、驅(qū)蚊靈等用品和用具,著裝應(yīng)該“五緊”:袖口、衣領(lǐng)、褲腰、褲腳扎緊,上衣也應(yīng)扎在褲中,盡量避免蚊蟲(chóng)的叮咬。
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