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宮頸癌是一種常見的惡性腫瘤，如果得不到及時有效的治療，對女性朋友的危害是很大的，可能會直接危及患者的生命。那么如何預(yù)防宮頸癌呢？

如何預(yù)防宮頸癌

1、普及防癌知識，了解并避免宮頸癌的危險因素。現(xiàn)已明確，與官頸癌發(fā)病關(guān)系十分密切的因素包括性生活過早（小于16歲）、性生活紊亂、性傳播性疾病（尤其HPV感染）、早婚、早育、多產(chǎn)等。

2、需要強調(diào)的是，性衛(wèi)生是男女雙方應(yīng)共同注意的重要事項。保持會陰部清潔是女性的常識，而男性常常忽視性衛(wèi)生，并很容易成為傳播婦科疾病的“病源”。研究發(fā)現(xiàn)，男性包皮內(nèi)可藏有病毒和細(xì)菌，這些都易讓女性感染炎癥，從而誘發(fā)宮頸癌；男性的前妻患有宮頸癌，后任妻子也比較容易患宮頸癌；如果男性患有陰莖癌，女性也容易得病。男性注意性衛(wèi)生，客觀上能起到幫助妻子預(yù)防宮頸癌的很好作用。

3、對于有性生活史2年以上的女性，每年定期的做宮頸防癌檢查是宮頸癌早發(fā)現(xiàn)早治療的關(guān)鍵。

預(yù)防宮頸癌飲食是重點

1、補充β胡蘿卜素

β胡蘿卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于保護(hù)免疫系統(tǒng)免受自由基分子的攻擊，并具有明顯的免疫增強作用。據(jù)科學(xué)家觀察，宮頸癌患者血中β胡蘿卜素低于對照組，β胡蘿卜素攝入量低為宮頸癌危險因素。

含維生素A多的動物性食物是：動物的肝臟和雞蛋等。含β胡蘿卜素豐富的植物性食物是：菠菜、油菜、莧菜、萵苣葉和南瓜等。

2、應(yīng)多吃黃豆與其制品

豆制品類：如豆腐、豆?jié){、豆干等。

蔬菜類：如芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等。

因這些食物可補足植物性雌激素，植物性雌激素內(nèi)含的異黃酮素、木質(zhì)素都被科學(xué)家認(rèn)為有抗氧化的作用。植物性雌激素可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細(xì)胞癌的生長，抑制細(xì)胞分裂，能有效地阻止癌細(xì)胞侵犯或轉(zhuǎn)移。

3、補充微量元素鋅和硒

鋅和硒對免疫細(xì)胞的產(chǎn)生和功能發(fā)揮有著極為重要的作用?？茖W(xué)研究表明，體內(nèi)鋅和硒的水平過低會引起免疫系統(tǒng)功能低下。現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)宮頸癌與微量元素鋅和硒有關(guān)。這些微量元素的不足導(dǎo)致宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率明顯增高。在膳食中補充鋅和硒尤其重要。

含微量元素鋅和硒多的動物性食物是：牡蠣、魚、瘦肉、動物內(nèi)臟、蛋、牛腎、豬腎、蝦等，蛋類中含鋅最高。

植物性原料中含鋅和硒多的食物是：食用菌類、紫菜、芝麻、花生、小麥胚粉、堅果類等。

預(yù)防宮頸癌先弄清四誤區(qū)

誤區(qū)一：感染HPV=宮頸癌

宮頸癌的發(fā)生和一種叫作人乳頭瘤的病毒（HPV）關(guān)系密切。研究表明，持續(xù)感染高危類型的人乳頭瘤病毒，是宮頸癌及其癌前病變發(fā)生的必要因素。絕大多數(shù)宮頸癌患者的體內(nèi)都能檢測出這種病毒。

凡是有性生活的女性都有可能通過性接觸而感染HPV病毒。約有80%的女性在其一生中都感染過這類病毒。

然而，感染了HPV并不一定會患宮頸癌，因為每個健康女性體內(nèi)都有一定的免疫力。研究證實，感染HPV后，大多數(shù)女性的免疫系統(tǒng)可以把進(jìn)入體內(nèi)的HPV清除。只有少數(shù)女性由于無法消滅進(jìn)入體內(nèi)的HPV，造成HPV持續(xù)感染，才有可能引起宮頸癌前病變。其中有部分患者會進(jìn)一步發(fā)展成為宮頸癌，這一過程約5到10年。

感染HPV后是否會進(jìn)展為宮頸癌，還與HPV的類型有關(guān)。HPV病毒大約有100多種亞型，女性生殖道感染HPV最常見的類型分別是6、11、16、18型，其中HPV6和HPV11型屬于低危型，而HPV16和18型則屬于高危型，來自世界各國的宮頸癌研究發(fā)現(xiàn)，HPV16型和HPV18型在宮頸癌患者中的感染率最高。

誤區(qū)二：宮頸糜爛會變成癌

許多女性都存在這樣的誤解，以為宮頸糜爛會引起宮頸癌，因而對宮頸糜爛感到非?？謶帧＿@兩者其實并沒有必然的聯(lián)系。

從醫(yī)學(xué)上來說，女性宮頸管內(nèi)的柱狀上皮外翻，替代宮頸鱗狀上皮，醫(yī)生在檢查時，會發(fā)現(xiàn)宮頸局部充血呈現(xiàn)紅色，就稱其為“宮頸糜爛”。糜爛并非真正意義上的“爛”，它可以是一種生理現(xiàn)象，育齡期女性在雌激素的作用下，宮頸管內(nèi)柱狀上皮外翻，替代宮頸鱗狀上皮，呈現(xiàn)出“糜爛”狀。而女性在青春發(fā)育期前和絕經(jīng)期由于體內(nèi)雌激素水平相對低，所以“糜爛”也少見。

值得注意的是，宮頸糜爛也可以是一種常見的炎癥狀態(tài)。早期宮頸癌在外觀上和宮頸糜爛的表現(xiàn)非常相似，容易混淆。因此，如果在婦科檢查中發(fā)現(xiàn)宮頸糜爛，不能掉以輕心，需要通過進(jìn)一步的細(xì)胞學(xué)檢查及活組織檢查來明確診斷，排除宮頸癌的可能，并正確治療。

誤區(qū)三：不重視婦科檢查

從感染HPV病毒，到宮頸癌的發(fā)生發(fā)展有一個漸進(jìn)的自然病程，一般長達(dá)5到10年左右。因此，女性只要定期進(jìn)行宮頸癌篩查，完全有可能及時發(fā)現(xiàn)疾病的“苗頭”，并將其扼殺在萌芽階段。目前，早期宮頸癌患者經(jīng)治療后，其五年生存率可達(dá)到85%到90%。

育齡期女性務(wù)必不能忽視每年進(jìn)行婦科檢查，包括巴氏涂片或液基細(xì)胞學(xué)（TCT）檢查等宮頸細(xì)胞學(xué)檢查，是發(fā)現(xiàn)宮頸癌前病變和宮頸癌的重要方法。尤其是以下宮頸癌的易發(fā)人群，更不可掉以輕心：

持續(xù)感染高危類型的HPV病毒者，即HPV病毒檢測發(fā)現(xiàn)HPV16、HPV18呈陽性者；性行為因素不良者，包括開始性生活的年齡過早、多個性伴侶、性衛(wèi)生不良等都會使患宮頸癌的發(fā)病危險增加；

早婚早育、多產(chǎn)多孕的女性；

性病患者，無論男方或女方患有生殖道濕疣、梅毒、淋病等都會增加女方患宮頸癌的幾率；

免疫功能低下、吸煙、營養(yǎng)不良者。

誤區(qū)四：“蛛絲馬跡”視而不見

宮頸癌在早期可能不會引起患者任何的不適，有些癥狀也非常容易被忽視。育齡期女性應(yīng)該學(xué)會關(guān)注身體發(fā)出的“健康警報”，有時雖然只是“蛛絲馬跡”，卻有可能藏有隱患。

接觸性出血：主要是指在性生活后出血或在婦科檢查、大小便后出血。即使是一次、量少，也應(yīng)提高警惕。

白帶異常：多數(shù)宮頸癌患者都有不同程度的白帶增多。因此，女性平時應(yīng)該關(guān)注白帶的性狀、量的多少和有無臭味。尤其是當(dāng)發(fā)現(xiàn)大量水樣或黏液性白帶時，必須引起注意。

（責(zé)任編輯：zxwq）