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痛經(jīng)喝什么粥好

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-06 16:45:00      來源：美容私房話
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痛經(jīng)要喝什么粥調(diào)養(yǎng)呢？現(xiàn)代女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀時(shí)有發(fā)生，特別是痛經(jīng)，嚴(yán)重影響了這類女性的正常的生活和工作。為您介紹痛經(jīng)的止疼粥的做法。材料：澤蘭10克，白芍15克，，糯米100克，黃

痛經(jīng)要喝什么粥調(diào)養(yǎng)呢？現(xiàn)代女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀時(shí)有發(fā)生，特別是痛經(jīng)，嚴(yán)重影響了這類女性的正常的生活和工作。為您介紹痛經(jīng)的止疼粥的做法。

材料：澤蘭10克，白芍15克，，糯米100克，黃芪15克，當(dāng)歸15克。

調(diào)料：紅糖5克。

做法：1.黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭四味放進(jìn)砂鍋，多加水煎15分鐘后，取汁用。

2.汁中放米煮成粥，熟時(shí)放紅糖煮化即可。注意：經(jīng)前7天早晚各喝一碗。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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