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男人想雄風依舊得暖暖地吃

發(fā)布時間: 2016-06-12 16:40:37      來源:全球醫(yī)院網(wǎng)

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老年男子雄性激素缺乏癥目前正在日益逼近青壯年男人。很少鍛煉身體的人,或者以前從事激烈的體育運動而后突然終止者,更多出現(xiàn)這些問題。表現(xiàn)為缺乏熱情,性欲減退,不愿運動等。解決這一系列問

海、江蘇、安徽進行過一項調(diào)查,有55%的被調(diào)查者出現(xiàn)雄激素缺乏癥狀——中老年男子雄性激素缺乏癥(PADAM)目前正在日益逼近青壯年男人。銀行職員、教師、建筑師、企業(yè)中堅人士、從事腦力勞動而很少鍛煉身體的人,或者以前從事激烈的體育運動而后突然終止者,更多出現(xiàn)這些問題。表現(xiàn)為缺乏熱情,性欲減退,不愿運動等。

暖暖地吃

當歸、人參:當歸含有天然的植物性激素,可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀,也有補血的作用,能讓人氣血順暢、性趣盎然。

果仁:果仁中有種能影響雄性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì),對增強性功能大有幫助。

如小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。

生蠔:含鋅,有助于合成雄性激素,維持前列腺體正常運作,生吃是保留蠔內(nèi)鋅的最佳方法。

紅酒:紅酒含的肉豆蔻是種溫和的幻覺劑。

魚子醬:魚子醬含有豐富的蛋白質(zhì)和動物激素,是很有效的催情食物。

美美地看

催情更多的作用是一種心理暗示。性激素睪丸酮的分泌受丘腦-垂體-性腺軸的制約,只要大腦感受到激情,激素就會源源不絕地分泌。

1、最大限度的關(guān)心和體貼,能幫助他放松神經(jīng),為腎上腺減少過多的壓力,保證生產(chǎn)雄性激素的能量供應。

2、伴侶之間身體和感情接近的方式,對于他們的快感是最關(guān)鍵的。穿上適合當時氣氛的服裝,再加上獨特的香味,可以重新充滿吸引力。氣味催情劑在這里起到間接作用。從一個充滿激情的女人性腺分泌出來的氣味,足可以激活男人的性激素分泌模式,保持體內(nèi)激素水平的相對“年輕”狀態(tài)。

懶懶地過

1、按時起居。早睡早起,每晚保證7~8小時的睡眠。按照腦力勞動和體力勞動相交替的方式工作,不要過度疲勞,有計劃地進行體育鍛煉或體力勞動。每工作1~2小時應休息10~15分鐘。

2、規(guī)律用餐。避免過饑過飽。減少食用含糖量高的食物,適當多吃些富有蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和多種維生素的食物。雞、魚、兔肉易于吸收,可適量食用;新鮮蔬菜可提供大量維生素,可以多吃。

3、每天練習5分鐘的瑜伽。修身養(yǎng)性,愉悅身心,放松神經(jīng),強健男性生殖系統(tǒng)。

(責任編輯:zxwq)

標簽閱讀: 男子雄性激素缺乏癥 男人性欲減退 男人性激素分泌

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