空腹血糖正常值是多少

我們所說(shuō)的血糖，是指血液中的糖，也就是血液中的葡萄糖的濃度，我們身體的各個(gè)組織細(xì)胞活動(dòng)所需要的能量大都需要葡萄糖的“滋養(yǎng)”，如果體內(nèi)的血糖水平過(guò)低或者過(guò)高，都無(wú)法維持身體的組織細(xì)胞及器官的正常活動(dòng)。如果我們的空腹血糖的濃度過(guò)高，超過(guò)了130毫克%則稱(chēng)為高血糖；如果空腹血糖的濃度過(guò)低，低于70毫克%，則稱(chēng)為低血糖。

血糖正常值，對(duì)于我們判斷是否患上了糖尿病及治療糖尿病都有著重要的意義，只有掌握了空腹及餐后的血糖正常值是多少，才能分析判斷自己是否患病，同時(shí)，才能更好的掌握自己疾病的動(dòng)向。那么，空腹血糖正常值是多少呢？餐后血糖正常值是多少呢？在此，我們做一血糖正常值參考介紹。

身體健康的空腹血糖者的正常值為3.9毫摩爾/升--6.1毫摩爾/升，也就是說(shuō)空腹血糖者的正常值應(yīng)小于6.2毫摩爾/升，如果患者兩次的空腹血糖的測(cè)試值都大于6.7毫摩爾/升，則基本可以確診為糖尿病，如果空腹血糖指標(biāo)超過(guò)11.1毫摩爾/升時(shí)，可明確診斷為糖尿?。簧眢w健康的餐后血糖的正常值，也就是餐后兩小時(shí)的血糖指標(biāo)為3.9毫摩爾/升--7.8毫摩爾/升，也就是說(shuō)餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖正常值應(yīng)小于7.8毫摩爾/升。如果餐后兩小時(shí)血糖指標(biāo)連續(xù)重復(fù)兩次測(cè)試均高于7.8毫摩爾/升，則基本可以確診為糖尿病。如果餐后兩個(gè)小時(shí)的血糖結(jié)果大于或等于7.8毫摩爾/升，則還需進(jìn)一步做糖耐量測(cè)試才能診斷是否患上了糖尿病。

在了解了空腹血糖正常值是多少？餐后血糖正常值是多少這個(gè)問(wèn)題之后，那么，在日常生活中如何有效的預(yù)防糖尿病的發(fā)生呢？對(duì)于血糖較高的患者，要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，這是有效預(yù)防早期糖尿病最直接有效的方法；同時(shí)，要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，這很有利于血糖的恢復(fù)；要積極的控制體重，盡可能的避免身體過(guò)于肥胖，注意戒煙戒酒，要注意保持低脂。事實(shí)上，在日常生活中，只要我們注意加強(qiáng)預(yù)防措施，特別是如果能注意飲食控制，則可以有效的避免糖尿病的發(fā)生。

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