老年癡呆在如今老人疾病中是非常常見的哦!所以家人對于如何預(yù)防老年人癡呆是非常關(guān)注的!大家都知道,老年癡呆與我們的日常生活也是息息相關(guān)的哦!那么如何預(yù)防呢?不知道你聽說過蓮子可以用來預(yù)防老年癡呆嗎?這是怎么回事呢?一起來看看!
蓮子被《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品,蓮子又稱蓮實、藕實、蓮米、蓮肉等。蓮子以湘蓮為優(yōu),湘蓮歷來作為進(jìn)貢朝廷的珍品,故又稱“貢蓮”。李時珍在《本草綱目》中寫道:“蓮之味甘,氣溫而性澀,清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。”
中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘、澀,入心、肺、腎經(jīng),有補(bǔ)脾、益肺、養(yǎng)心、益腎和固腸等作用,適用于心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹癥等癥。蓮子中間青綠色胚芽,叫蓮子心,味很苦,卻是一味良藥。中醫(yī)認(rèn)為它有清熱、固精、安神、強(qiáng)心、降壓之效,可治高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等癥。蓮子居住的“房子”叫蓮房,又叫蓮蓬殼,能治產(chǎn)后胎衣不下、淤血腹疼、崩漏帶下、子宮出血等癥。還有一種“石蓮子”,又稱甜石蓮,是蓮子老于蓮房后,墮入淤泥,經(jīng)久堅黑如石質(zhì)而得名。臨床上常用于治療口苦咽干、煩熱、慢性淋病和痢疾等癥。
蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富,每公斤蓮子中含有蛋白質(zhì)81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,鈣436毫克,磷1.397毫克,鐵 31.4毫克,還含有其他多種維生素、微量元素、荷葉堿、金絲草甙等物質(zhì),除可以構(gòu)成骨骼和牙齒的成分外,還有促進(jìn)凝血,使某些酶活化,維持神經(jīng)傳導(dǎo)性,鎮(zhèn)靜神經(jīng),維持肌肉的伸縮性和心跳的節(jié)律等作用。豐富的磷還是細(xì)胞核蛋白的主要組成部分,幫助機(jī)體進(jìn)行蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝,并維持酸堿平衡,對精子的形成也有重要作用。蓮子有養(yǎng)心安神的功效。
蓮子不僅可以健腦,而且對于增強(qiáng)記憶力也是有幫助的哦!所以通過上文我們可以知道,蓮子確實在一定程度上具有預(yù)防老年癡呆的作用。但是經(jīng)常便秘的老年人卻是不太適用哦!