偏頭痛是生活中常見的一種亞健康問題,這種情況也不可忽視,采取相應(yīng)的緩解措施對(duì)我們來說是十分重要且必要的哦。偏頭痛對(duì)我們的工作和學(xué)習(xí)都會(huì)帶來影響,那么日常有哪些方法能夠幫助緩解偏頭痛問題呢?下面就由小編來為大家簡(jiǎn)單介紹幾種吧!
菊花粥
做法:準(zhǔn)備十五克菊花末,一百克粳米。先用淘洗后的粳米煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末稍煮一二沸即可。
功效:菊花粥具有清肝火、散風(fēng)熱之功,適用于肝火所致偏頭痛,證見心煩易怒面紅者。
綠精茶
做法:準(zhǔn)備一克綠茶,十克谷精草,二十五克蜂蜜。將綠茶和谷精草放入鍋內(nèi)加水煮沸5分鐘,去渣,加蜂蜜溫飲。
功效:服用綠精茶具有祛風(fēng)止痛之功,偏頭痛的患者可以經(jīng)常服用。
菊花白芷茶
做法:準(zhǔn)備菊花、白芷各九克,研成細(xì)末,開水沖泡,代茶飲。
功效:菊花白芷茶可以祛風(fēng)平肝、解痙止痛之功,適合偏頭痛的人經(jīng)常服用。
蔥白川芎茶
做法:取蔥白兩段,十克川芎,十克茶葉,放入杯中,開水沖泡,去渣溫飲。每日1劑,多次沖飲。
功效:此茶具有祛風(fēng)止痛之功,適用于風(fēng)寒之邪引起的偏頭痛。
止痛飲
做法:準(zhǔn)備六克白芷,三克細(xì)辛,九克蔓荊子,九克防風(fēng),蜂蜜適量。將白芷、細(xì)辛、蔓荊子、防風(fēng)浸泡半小時(shí),然后用武火煎煮,水沸后用文火再煎10分鐘即可,服時(shí)加適量蜂蜜。
功效:此飲具有祛風(fēng)解痙止痛的功效,適用于偏頭痛的患者服用。
以上介紹的幾種食療對(duì)于治療偏頭痛問題是有一定效果哦,如果大家出現(xiàn)了偏頭痛的話,那么不妨參考上文介紹的方法制作這些食療方進(jìn)行食用,可以有效的改善頭痛的情況,當(dāng)然,平時(shí)的生活中也要注意有規(guī)律。