如何治療夏季因為吹冷氣而導(dǎo)致的感冒

 　　夏季的天氣可謂是非常炎熱的，因此各種能夠降暑的方法也是被利用。比如說：風(fēng)扇、空調(diào)、冰鎮(zhèn)飲料等等，很多人都有開空調(diào)睡覺的情況，然而稍不注意就會感冒，這主要原因是因為吹冷氣的。那么生活中有哪些食物能夠幫助治療這類情況的感冒呢?一起來看看!

　　要預(yù)防鼻過敏發(fā)作，首要之務(wù)是避免過敏源的接觸，特別是塵螨，建議居家選用防塵螨寢具，并且勤洗勤換，清洗時溫度約56℃，定期在 陽光下曝曬，可減少塵螨的孳生;地板勿使用地毯或軟墊，應(yīng)改用磁磚或木質(zhì)地板;勿存放舊報章雜志，書柜和陳列柜應(yīng)經(jīng)常關(guān)閉;善用除濕機和空氣清凈機，室內(nèi)相對濕度控制在50%以下，可減緩塵螨數(shù)量的增加速度。

　　乳酸菌：乳酸菌能調(diào)節(jié)免疫力，有助減少血清中特異性IgE抗體之生成，進而減緩過敏反應(yīng)。代表食物如酸奶、奶酪、干酪、發(fā)酵乳等，這些食物是可以幫我們增強身體免疫力的了，可以有效的緩解各種問題哦。

　　多糖體：菇類、靈芝、牛樟芝等含多糖體的食物，可調(diào)節(jié)T細胞功能，調(diào)整體質(zhì)、免疫力，以減少過敏反應(yīng)的產(chǎn)生，這些食物都是可以幫助我們增強身體免疫力的了，對于我們的身體健康來說很有好處，而且在夏季的時候也是很適合吃的哦。

　　Omega-3脂肪酸：可以降低過敏引起的發(fā)炎反應(yīng)。建議平常可適度攝取秋刀魚、鮭魚、鰹魚等魚類，或是選用芥花油來當(dāng)烹調(diào)用油、用亞麻仁油做涼拌，夏季的時候這些食物都是我們非常適合吃的了，可以有效的幫助我們保健身體，大家不妨試試多吃哦。

　　以上就是小編介紹的幾種能夠治療夏季因為吹冷氣而導(dǎo)致的感冒了，相信生活中很多人都是這情況的受害者，那么不妨試試食用這些食物。不僅如此，這些食物能夠幫助我們增強免疫力，可以起到預(yù)防的作用哦!希望對大家有用!