你是不是也經(jīng)常頭痛呢？許多人都有頭痛的毛病，因為大多數(shù)人們的生活壓力都是比較大的，而且還會出現(xiàn)一些健忘等問題。頭痛是特別普遍的一種癥狀。那么應該怎么緩解呢？頭部按摩就是不錯的選擇，不同的穴位是可以起到不同的保健功效的。
拿風池穴
用拇指與食指、中指相對捏住頸后肌肉近發(fā)際處，手法采用一上一下、一緊一松推拿，以頸部感酸脹為度，次數(shù)自定，不強求一律，左右手可以交替進行，本法能改善腦部血液循環(huán)，增加腦組織血液供應。頭部按摩風池穴的話可以有促進腦部血液循環(huán)的作用，對于改善腦組織的血液供應有好處，可以緩解頭痛的作用。
浴全頭穴
頭部有上星、頭維、百會等穴，經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時將兩手五指分開，由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動，如十指梳頭狀，手潔輕重由各人自行掌握，一般以局部感到熱、舒適、頭皮無痛感為度，次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法可緩解腦部血管痙攣、抽搐，使疼痛減輕、思維敏捷。這些穴位可以有緩解頭痛的作用哦，而且還可以有醒腦的效果。
關于頭部按摩的一些方法，通過文章的介紹之后，相信大家也都了解了。在這個忙碌的社會當中，許多人都有頭痛的問題，不妨試試按摩這些穴位，可以很好的調(diào)理頭痛的，而且還沒有副作用，大家趕緊行動起來吧！
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