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頭痛怎么辦 按摩這些穴位

發(fā)布時間: 2017-06-23 09:31:27      來源:久久健康網(wǎng)

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你是不是也經(jīng)常頭痛呢?許多人都有頭痛的毛病,因為大多數(shù)人們的生活壓力都是比較大的,而且還會出現(xiàn)一些健忘等問題。頭痛是特別普遍的一種癥狀。那么應該怎么緩解呢?頭部按摩就是不錯的選擇,

  你是不是也經(jīng)常頭痛呢?許多人都有頭痛的毛病,因為大多數(shù)人們的生活壓力都是比較大的,而且還會出現(xiàn)一些健忘等問題。頭痛是特別普遍的一種癥狀。那么應該怎么緩解呢?頭部按摩就是不錯的選擇,不同的穴位是可以起到不同的保健功效的。

  拿風池穴

  用拇指與食指、中指相對捏住頸后肌肉近發(fā)際處,手法采用一上一下、一緊一松推拿,以頸部感酸脹為度,次數(shù)自定,不強求一律,左右手可以交替進行,本法能改善腦部血液循環(huán),增加腦組織血液供應。頭部按摩風池穴的話可以有促進腦部血液循環(huán)的作用,對于改善腦組織的血液供應有好處,可以緩解頭痛的作用。

  浴全頭穴

  頭部有上星、頭維、百會等穴,經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時將兩手五指分開,由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動,如十指梳頭狀,手潔輕重由各人自行掌握,一般以局部感到熱、舒適、頭皮無痛感為度,次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法可緩解腦部血管痙攣、抽搐,使疼痛減輕、思維敏捷。這些穴位可以有緩解頭痛的作用哦,而且還可以有醒腦的效果。

  關于頭部按摩的一些方法,通過文章的介紹之后,相信大家也都了解了。在這個忙碌的社會當中,許多人都有頭痛的問題,不妨試試按摩這些穴位,可以很好的調(diào)理頭痛的,而且還沒有副作用,大家趕緊行動起來吧!

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