夏季已經(jīng)成為過去式，大家要馬上迎接涼爽的金秋和冰冷的寒冬。當(dāng)天氣變冷時(shí)，有些人非常難受，因?yàn)樗麄兪譀瞿_涼，不容易捂熱，大部分人選擇在晚上穿襪子睡覺。但是大家的腳需要呼吸，穿襪子睡覺很影響健康。下面小編為大家介紹。
1、在睡覺的時(shí)候最好不要穿襪子
因?yàn)樽悴吭诎滋斓臅r(shí)候已經(jīng)被襪子和鞋子悶了一整天,在晚上休息的時(shí)候也是需要呼吸、透透氣的。
2、穿襪子睡覺不利于腳部血液循環(huán)和透氣
穿襪子睡覺會不利于腳部血液循環(huán)和透氣,容易導(dǎo)致汗水不容易正常排出,這時(shí)候就會容易誘發(fā)真菌滋生。長期的話是很容易患上足癬的。所以建議不要穿襪子睡覺,特別是在入冬季節(jié),更加不利于血液流通和皮膚新陳代謝。穿襪子睡覺好嗎
3、穿襪子睡覺可能會引起下肢浮腫
人的身體上存在有七經(jīng)八脈,腳上也有并且穴位數(shù)量更多;而且腳上的眾多穴位都是與身體五臟六腑有著密切聯(lián)系的。睡覺穿襪子睡覺如果時(shí)間長了會造成下肢血液流通不暢,有可能引起下肢浮腫和腳底浮腫無血色。
4、穿襪子睡覺不利于健康
晚上脫襪子睡覺,也是比較衛(wèi)生的。因?yàn)橐m子的材質(zhì)就很容易吸附一些灰塵,所以穿著襪子睡覺就會讓被褥沾上一些灰塵以及一些細(xì)菌,對身體是十分不利的。況且,脫襪子與不脫襪子是不會影響到腳部溫度的,所以,脫襪子反而更利于健康。
襪子經(jīng)常接觸鞋子，而且差不多是在密閉的環(huán)境中，所以容易滋生一些細(xì)菌，如果晚上還穿著襪子睡覺，就可能讓這些細(xì)菌趁機(jī)而入。而且人的腳部有很多穴位，穿著襪子睡覺不利于腳部血液循環(huán)。所以大家盡量不要穿襪子睡覺，如果嫌冷，睡前可以用熱水泡腳。
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