情緒會(huì)影響人的食欲？ 如何解決這種問(wèn)題？

 　　大部分人對(duì)食物都不會(huì)有抗拒的心思，只要美味就很喜歡，但是也有這樣一群人，他們食欲不振，不管看到多美味的食物都不想吃，有可能是因?yàn)榧膊?，還有可能是因?yàn)榍榫w。很多人在悲傷的時(shí)候都感覺(jué)身體很難受，根本吃不下飯，這就是情緒對(duì)食欲的影響。下面小編為大家介紹。

　　人的悲傷會(huì)引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)減慢、酶分泌減少，并使胃腸充氣，告訴大腦“我不餓”。所以，我們經(jīng)?？梢钥吹皆馐艽煺刍虺两诒粗胁荒茏园蔚娜耍畛醯谋憩F(xiàn)往往是食欲減退或拒食。此外，人在遭受意外的刺激感到憤怒、恐懼、厭惡時(shí)，體內(nèi)的血液會(huì)大量涌向大腦、四肢和心臟，而大腦進(jìn)食中樞抑制、飽食中樞興奮，使食欲大大下降。

　　有意思的是，有些人亢奮（如熱戀、大喜、極度專(zhuān)注）時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)吃不下睡不著的感覺(jué)。“人的注意力是有限的，如果大部分注意力凝聚在某件事上時(shí)，就會(huì)忽略其他器官、比如腸胃的信號(hào)。”如果是負(fù)面情緒引起的胃口不好，要優(yōu)先補(bǔ)充“精神食糧”，比如親友多加陪伴，消除他們的壞心情，“引進(jìn)”一些高興事。

　　對(duì)此，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授楊力還開(kāi)出了相應(yīng)的飲食處方。對(duì)情緒低落的人，則可用3克西洋參泡水飲或口含，或用制附子10克燉肉吃（用紗布包好，先煎一小時(shí)，加肉再煮1小時(shí)，吃肉喝湯）。最后，對(duì)亢奮型的厭食，則可以用5克桑葉或竹葉、2克黃連泡水喝，也可用3—5克大黃、梔子或10克丹皮煎水喝。

　　當(dāng)大家處于悲傷的負(fù)面情緒時(shí)，腸胃蠕動(dòng)就會(huì)減慢，充滿(mǎn)氣體，告訴大腦自己不餓，所以大家就會(huì)吃不下飯。此外，憤怒、恐懼、亢奮等情緒也會(huì)讓人食欲下降，是因?yàn)槿说淖⒁饬性谀承┦录?，忽略了腸胃的信號(hào)。如果大家因?yàn)榍榫w不想吃飯，可以喝點(diǎn)中藥。